Спортивный словарь Лыжные гонки - ПОВОРОТ ОТКРЫТЫЙ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ НА ГРУДИ, БРАССОМ И ДЕЛЬФИНОМ

Экстремальные виды спорта Шашки Шахматы Художественная гимнастика Хоккей с шайбой Хапкидо Футбол Фигурное катание
Фехтование Тяжёлая атлетика Тхэквондо Туризм Теннис Танцевальный спорт Сумо Стрельба
Страйкбол Спортивное ориентирование Семейный спорт Рыболовный спорт Ресторанный спорт Плавание Парусный спорт Парашютизм
Лёгкая атлетика Лыжные гонки Кёрлинг Конный спорт Кикбоксинг Киберспорт Каратэ Йога
Игра ГО Домино Дзюдо Джиу-джитсу Дартс Горнолыжный спорт Гольф Гандбол
ГТО Волейбол Велоспорт Борьба Бокс Бодибилдинг Бильярд Биатлон
Бейсбол Бег Баскетбол Альпинизм Академическая гребля Айкидо Автомобильный спорт

А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Лыжные гонки ПОВОРОТ ОТКРЫТЫЙ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ НА ГРУДИ, БРАССОМ И ДЕЛЬФИНОМ При плавании кролем на груди спортсмен касается стенки бассейна одной рукой, при плавании брассом и дельфином – двумя руками одновременно В остальных движениях техника выполнения поворота одинакова Открытые повороты просты в исполнении и применяются при обучении новичков Пловец подплывает к стенке с вытянутой вперед рукой, другая, закончив гребок, располагается вдоль туловища Как только рука коснется стенки бассейна, она начинает сгибаться в локтевом и плечевом суставах В это же время сгибаются ноги, и пловец делает выдох Затем он выполняет вращение вокруг передне-задней (вертикальной) оси и ставит стопы на стенку, выводит обе руки вперед, делает вдох, опускает лицо в воду и отталкивается от стенки бассейна