ВНИМАНИЕ! РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ!

КОНЬКИ - ПОДБОР И ШНУРОВКА ⛸
Итак, коньки. Частая причина травм в области стопы - неправильно подобранные коньки и их шнуровка. На что стоит обратить внимание при выборе нашего главного инвентаря
✅ Обращаем внимание на жесткость ботинка.
Нога в ботинке должна быть четко зафиксирована – не болтаться и не пережиматься. Новичкам стоит выбрать ботинки, позволяющие при приседании хотя бы с усилием согнуть голеностопный сустав.
✅ Количество зубцов на лезвиях - не менее 5!
Зубцы позволяют нам скользить, вращаться, выполнять прыжковые элементы и, что особенно важно, правильно приземляться после них.
✅ В ботинках должно быть удобно.
Примеряем коньки только на те носки, в которых будем кататься, и прислушиваемся к своим ощущениям!
Важно! При покупке коньков детям возможен выбор ботинок чуть большего размера, рассчитанных на дальнейший рост ноги (обычно на 1,5-2 см длиннее стопы, не более).
✅ Правильная шнуровка.
Шнуруем ботинки снизу вверх – послабее внизу у носка, плотнее в области подъема ноги (для фиксации пятки и защиты голеностопа) и вновь слабее в области крючков. После шнуровки обязательно встаем – коньки должны стоять ровно, без «завалов» стопы наружу или внутрь. Ботинок плотно облегает ногу, пятка зафиксирована.
✅ И, конечно же, доверяем продукции только профессиональных брендов - Wifa, Graf, Edea, Jackso
, Risport, Riedell. Их можно найти в специализированных магазинах, а также приобрести у частных лиц (но только при условии отличного состояния коньков!).
Эти основные правила помогут вам начать свой спортивный путь на коньках, которые станут для вас «теми самыми»! Однако перед покупкой мы настоятельно рекомендуем согласовать свой выбор с тренером ☝
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОНЬКАМИ
Коньки для фигуриста – предмет очень индивидуальный и требует тщательного ухода. Берем на заметку! ⬇️
⛸ Позаботьтесь о своевременной заточке. Чувствуется «проскальзывание» во время толчка Пора точить! Но имейте в виду, что слишком частая заточка приведет к быстрому стачиванию лезвия.
⛸ Передвигайтесь в коньках вне льда только в специальных жестких чехлах, которые защищают лезвия.
⛸ Следите за тем, чтобы лезвия всегда оставались сухими при хранении – насухо протирайте их тряпкой после каждого выхода со льда. Ржавчина - главный враг любого металла.
⛸ Хранить коньки лучше всего в мягких чехлах-сушках. Жесткие чехлы используйте только при передвижении.
⛸ Сушите коньки желательно в теплом помещении. Но и не кладите их на батарею, это может привести к деформации ботинка.
⛸ Проверяйте крепеж ботинка к лезвиям – недотянутые винты не обеспечивают должного крепления. Однако и слишком сильно закручивать винт не рекомендуется, есть риск деформировать подошву ботинка.
До встречи на льду