Прогноз погоды в Санкт-Петербурге и Ленинградской области с 13.06.2026 до 20.06.2026

Санкт-Петербург

🌅 Утро

🌧️

14°C

Дождь

💨 10 💧 88%

☀️ День (сейчас)

☁️

17°C

Пасмурно

💨 14 💧 80%

🌙 Вечер

🌧️

17°C

Дождь

💨 16 💧 90%

🌃 Ночь

⛅

14°C

Переменная облачность

💨 10 💧 75%

💨

Сильный ветер (12-15 м/с)

Будьте осторожны, ветер может влиять на технику.

Ветер более 10 м/с снижает точность в стрелковых видах спорта и прыжках в длину до 25% (Russian Sports Science, 2019). Высокая влажность (>70%) ухудшает теплоотдачу организма, что снижает выносливость на 15-20%.

ВЛИЯНИЕ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ на основе исследований World Athletics (2020) и Journal of Applied Physiology (2018)

ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА

17°C

Температурный оптимум для аэробных нагрузок (исследование World Athletics, 2020)

СКОРОСТЬ ВЕТРА

14 м/с

Очень сильный ветер — высокий риск травм, ограничение тренировок

ОСАДКИ

0.0 мм

Отсутствие осадков — идеальные условия

ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ

80%

Допустимый диапазон, умеренное влияние на теплообмен

☀️

Лето • СЕЗОННЫЙ ФАКТОР

Летний сезон: высокий риск теплового стресса, требуется адаптация

→ Оптимальное время тренировок - утренние и вечерние часы

ИНДЕКС СПОРТИВНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПО КАТЕГОРИЯМ коэффициент совместимости, %

♟️

Интеллектуальные виды спорта

3 видов спорта

72%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Интеллектуальные виды спорта летом ☀️ днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Ветер в пределах нормы (до 20 м/с)

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Шахматы (72%)Киберспорт (72%)Шашки (72%)

🎯

Стрелковые и технические виды

3 видов спорта

72%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Стрелковые и технические виды летом ☀️ днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...22°C)

Ветровой режим: Ветер в пределах нормы (до 15 м/с)

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Стрельба (72%)Дартс (72%)Боулинг (72%)

🥋

Единоборства

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Единоборства летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>10 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бокс (45%)Борьба (45%)Дзюдо (45%)

💪

Силовые виды спорта

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Силовые виды спорта летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>8 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Тяжёлая атлетика (45%)Пауэрлифтинг (45%)Бодибилдинг (45%)

🚴

Велоспорт

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Велоспорт летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>10 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Велоспорт (45%)Велотриал (45%)BMX (45%)

🛹

Экстремальные и роллер-спорт

2 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Экстремальные и роллер-спорт летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>8 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Роллер спорт (45%)Скейтбординг (45%)

♿

Паралимпийские и адаптивные виды

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Паралимпийские и адаптивные виды летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бочче (45%)Голбол (45%)Керлинг на колясках (45%)

🏹

Национальные виды спорта

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Национальные виды спорта летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...20°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Мас-рестлинг (45%)Городошний спорт (45%)Лапта (45%)

🎯

Другие виды спорта

3 видов спорта

45%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Другие виды спорта летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бадминтон (45%)Конный спорт (45%)Парусный спорт (45%)

🏃

Легкая атлетика и бег

3 видов спорта

43%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Легкая атлетика и бег летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...20°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Триатлон (43%)Лёгкая атлетика (43%)ГТО (43%)

⚽

Игровые виды спорта с мячом

3 видов спорта

40%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Игровые виды спорта с мячом летом ☀️ днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...25°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Баскетбол (40%)Волейбол (40%)Футбол (40%)

🏊

Водные виды спорта

3 видов спорта

36%

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Метеоусловия неблагоприятны для Водные виды спорта летом ☀️ днем ☀️. Рекомендуется перенос тренировки.

Температурный режим: В пределах нормы (15°C...30°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Академическая гребля (36%)Гребля на байдарках и каноэ (36%)Водное поло (36%)

🤸

Гимнастика и акробатика

3 видов спорта

36%

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Метеоусловия неблагоприятны для Гимнастика и акробатика летом ☀️ днем ☀️. Рекомендуется перенос тренировки.

Температурный режим: В пределах нормы (10°C...28°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>8 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Художественная гимнастика (36%)Прыжки на батуте (36%)Танцевальный спорт (36%)

⛷️

Зимние виды спорта

3 видов спорта

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Зимние виды спорта летом ☀️ невозможны на открытом воздухе. Рекомендуются крытые комплексы.

Температурный режим: Выход за пределы нормы (норма: -20°C...0°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>12 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Фигурное катание (0%)Биатлон (0%)Лыжные гонки (0%)

🏒

Хоккей (все виды)

2 видов спорта

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Хоккей (все виды) летом ☀️ невозможны на открытом воздухе. Рекомендуются крытые комплексы.

Температурный режим: Выход за пределы нормы (норма: -15°C...5°C)

Ветровой режим: Превышение нормы (>10 м/с) — высокий риск

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Хоккей с шайбой (0%)Хоккей на траве (0%)

Источники данных: World Athletics (2020) — влияние температуры на выносливость | Journal of Applied Physiology (2018) — тепловой стресс | Russian Sports Science (2019) — ветровые нагрузки

Погода в городах Ленинградской области (День)

Волхов ☀️

23°C Ясно

💨 6 💧 73% 🌡️ 25°

Подробный прогноз

Всеволожск ☁️

16°C Пасмурно

💨 16 💧 85% 🌡️ 15°

Подробный прогноз

Выборг 🌧️

14°C Дождь

💨 13 💧 91% 🌡️ 13°