Прогноз погоды в Санкт-Петербурге и Ленинградской области с 15.09.2026 до 22.09.2026

Санкт-Петербург

🌅 Утро

☁️

10°C

Пасмурно

💨 3 💧 74%

☀️ День (сейчас)

☀️

15°C

Ясно

💨 6 💧 51%

🌙 Вечер

☁️

10°C

Пасмурно

💨 4 💧 72%

🌃 Ночь

☀️

8°C

Ясно

💨 5 💧 81%

Оптимальная температура для большинства видов спорта - от 15°C до 20°C. При такой температуре спортивные результаты максимальны.

ВЛИЯНИЕ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ на основе исследований World Athletics (2020) и Journal of Applied Physiology (2018)

ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА

15°C

Температурный оптимум для аэробных нагрузок (исследование World Athletics, 2020)

СКОРОСТЬ ВЕТРА

6 м/с

Умеренный ветер — влияние на технику минимально

ОСАДКИ

0.0 мм

Отсутствие осадков — идеальные условия

ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЛАЖНОСТЬ

51%

Оптимальный диапазон влажности для терморегуляции

🍂

Осень • СЕЗОННЫЙ ФАКТОР

Осенний сезон: повышенная влажность и переменчивость погоды

→ Рекомендуется ветрозащитная и влагоотводящая экипировка

ИНДЕКС СПОРТИВНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПО КАТЕГОРИЯМ коэффициент совместимости, %

🥋

Единоборства

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Единоборства осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бокс (76%)Борьба (76%)Дзюдо (76%)

💪

Силовые виды спорта

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Силовые виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Тяжёлая атлетика (76%)Пауэрлифтинг (76%)Бодибилдинг (76%)

♟️

Интеллектуальные виды спорта

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Интеллектуальные виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Шахматы (76%)Киберспорт (76%)Шашки (76%)

🎯

Стрелковые и технические виды

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Стрелковые и технические виды осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...22°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Стрельба (76%)Дартс (76%)Боулинг (76%)

🛹

Экстремальные и роллер-спорт

2 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Экстремальные и роллер-спорт осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Роллер спорт (76%)Скейтбординг (76%)

♿

Паралимпийские и адаптивные виды

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Паралимпийские и адаптивные виды осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бочче (76%)Голбол (76%)Керлинг на колясках (76%)

🏹

Национальные виды спорта

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Национальные виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...20°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Мас-рестлинг (76%)Городошний спорт (76%)Лапта (76%)

🎯

Другие виды спорта

3 видов спорта

76%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Другие виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...25°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Бадминтон (76%)Конный спорт (76%)Парусный спорт (76%)

🤸

Гимнастика и акробатика

3 видов спорта

64%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Гимнастика и акробатика осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: В пределах нормы (10°C...28°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Художественная гимнастика (64%)Прыжки на батуте (64%)Танцевальный спорт (64%)

🏃

Легкая атлетика и бег

3 видов спорта

61%

БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ

📈 Благоприятные условия для Легкая атлетика и бег осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется стандартный режим тренировок.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...20°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Триатлон (61%)Лёгкая атлетика (61%)ГТО (61%)

⚽

Игровые виды спорта с мячом

3 видов спорта

57%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Игровые виды спорта с мячом осенью 🍂 днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (10°C...25°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Баскетбол (57%)Волейбол (57%)Футбол (57%)

🚴

Велоспорт

3 видов спорта

53%

УСЛОВНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

⚠️ Условия снижают эффективность занятий Велоспорт осенью 🍂 днем ☀️ на 15-25%.

Температурный режим: Оптимальный диапазон (15°C...22°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Велоспорт (53%)Велотриал (53%)BMX (53%)

🏊

Водные виды спорта

3 видов спорта

32%

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Метеоусловия неблагоприятны для Водные виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется перенос тренировки.

Температурный режим: В пределах нормы (15°C...30°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Академическая гребля (32%)Гребля на байдарках и каноэ (32%)Водное поло (32%)

⛷️

Зимние виды спорта

3 видов спорта

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Метеоусловия неблагоприятны для Зимние виды спорта осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется перенос тренировки.

Температурный режим: Выход за пределы нормы (норма: -20°C...0°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Фигурное катание (7%)Биатлон (7%)Лыжные гонки (7%)

🏒

Хоккей (все виды)

2 видов спорта

ВЫСОКИЙ РИСК

❌ Метеоусловия неблагоприятны для Хоккей (все виды) осенью 🍂 днем ☀️. Рекомендуется перенос тренировки.

Температурный режим: Выход за пределы нормы (норма: -15°C...5°C)

Ветровой режим: Умеренный ветер — влияние на технику незначительно

Атмосферные осадки: Без осадков — идеальные условия

Хоккей с шайбой (7%)Хоккей на траве (7%)

Источники данных: World Athletics (2020) — влияние температуры на выносливость | Journal of Applied Physiology (2018) — тепловой стресс | Russian Sports Science (2019) — ветровые нагрузки

Погода в городах Ленинградской области (День)

Волхов ☀️

15°C Ясно

💨 7 💧 54% 🌡️ 13°

Подробный прогноз

Всеволожск ☀️

16°C Ясно

💨 6 💧 50% 🌡️ 13°

Подробный прогноз

Выборг 🌤️

15°C Преимущественно ясно

💨 9 💧 54% 🌡️ 12°