Топ 5 причин заниматься ОФП юным и взрослым фигуристам:1.
5 мая 2023 г.
|
 | Вид спорта: Фигурное катание |
Топ 5 причин заниматься ОФП юным и взрослым фигуристам:
1. Развитие силы разных групп мышц.
Это даёт возможность лучше, эффективнее выполнять базовые элементы деятельности⛸️
2. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц, связок и сухожилий
Целенаправленная работа идёт в отношении тазобедренных, голеностопных суставов. Для них особенно важна гибкость, потому что фигуристы, во время выполнения конкретных трюков, прыжков, поворотов, используют их по полной программе
3. Совершенствование координации движений, навыков, полезных для фигуристов на льду
4. Совершенствование ловкости, помогающей в изучении новых техник, способов и движений♀️
5. Развитие сердечно-сосудистой системы❤️, укрепление опорно-двигательного аппарата♀️
Вот такая полезная и необходимая общая физическая подготовка♀️
Топовые тренеры по виду спорта: Фигурное катание, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Гринь Елена
Мастер спорта по фигурному катанию и спортивной аэробике
Фитнес-клуб Power Style, Кирочная ул., Санкт-Петербург
Котова Светлана Борисовна
КМС в одиночном катании, мастер спорта в спортивных танцах на льду
Стаж: 18 лет
Санкт-Петербург (выезд на площадки спортсменов, группа хобби-класса, арендованные площадки)
Москвин Игорь Борисович
Заслуженный тренер СССР, Заслуженный тренер РСФСР
Дворец спорта "Юбилейный", Санкт-Петербург
Непокорова Елена Николаевна
КМС по одиночному катанию, мастер спорта по синхронному фигурному катанию
ПФ "АСК-С", г. Стрельна, ул. Фронтовая, д.3АБ; ГБУ СШ "Манеж", Санкт-Петербургское ш. 128
Рахманова Татьяна (Басова)
Мастер спорта международного класса
Клуб фигурного катания "Золотой конек", ТРЦ "Рио", ул. Фучика, д. 2, Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фигурное катание
|
Задать вопрос по теме: Топ 5 причин заниматься ОФП юным и взрослым фигуристам:1.
|
