ЧТО ФИГУРИСТЫ ДЕЛАЮТ В ЗАЛЕ Давайте разбираться, что выполняют наши спортсмены в спортивном зале 1...
22 августа 2026 г.
|
 | Вид спорта: Фигурное катание |
ЧТО ФИГУРИСТЫ ДЕЛАЮТ В ЗАЛЕ
Давайте разбираться, что выполняют наши спортсмены в спортивном зале
1️⃣ Подкачка. Тренеры готовят специальные комплексы упражнений, которые направлены на проработку всех групп мышц. Без хорошего мышечного корсета сложно выполнять элементы на льду!
2️⃣ Работа на спиннере. На этом устройстве фигуристы работают над вестибулярным аппаратом и отрабатывают позиции во вращениях.
3️⃣ Прыжки на скакалке. Фигуристы особое внимание уделяют прыжкам на скакалке, они прыгают одинарные, двойные, тройные прыжки на скакалке. Это помогает укрепить стопы фигуристов.
4️⃣ Работа над прыжками. Спортсмены изучают и отрабатывают технику всех прыжков. Отработка прыжков в зале позволяет избежать травм на льду!
5️⃣ Растяжка. Без хорошей растяжки сложно представить выполнение спиралей в программе, поэтому наши фигуристы не забывают в конце занятий растягиваться.
Мы осуществляем комплексную подготовку спортсменов! Если хотите воспитать физические качества, привести тело в тонус и разучить элементы фигурного катания, то записывайтесь на пробное занятие в нашу школу «Серебряные коньки» ⛸️
Топовые тренеры по виду спорта: Фигурное катание, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Гринь Елена
Мастер спорта по фигурному катанию и спортивной аэробике
Фитнес-клуб Power Style, Кирочная ул., Санкт-Петербург
Котова Светлана Борисовна
КМС в одиночном катании, мастер спорта в спортивных танцах на льду
Стаж: 18 лет
Санкт-Петербург (выезд на площадки спортсменов, группа хобби-класса, арендованные площадки)
Москвин Игорь Борисович
Заслуженный тренер СССР, Заслуженный тренер РСФСР
Дворец спорта "Юбилейный", Санкт-Петербург
Непокорова Елена Николаевна
КМС по одиночному катанию, мастер спорта по синхронному фигурному катанию
ПФ "АСК-С", г. Стрельна, ул. Фронтовая, д.3АБ; ГБУ СШ "Манеж", Санкт-Петербургское ш. 128
Рахманова Татьяна (Басова)
Мастер спорта международного класса
Клуб фигурного катания "Золотой конек", ТРЦ "Рио", ул. Фучика, д. 2, Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фигурное катание
|
Задать вопрос по теме: ЧТО ФИГУРИСТЫ ДЕЛАЮТ В ЗАЛЕ Давайте разбираться, что выполняют наши спортсмены в спортивном зале 1...
|
