Спортивные термины: ВИТ

Пополнить словарь

Добавьте новый термин или определение в спортивный словарь

Вид спорта Для прокрутки списка используйте колесико мыши

Прикрепить иллюстрацию/схему

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях, предусмотренных Пользовательским соглашением, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных на сайте.

А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

ГТО ВИТАМИН А содержится только в продуктах животного происхождения. Оказывает влияние на развитие молодых организмов, на процессы роста и формирования скелета, ночное зрение. Особенно важен для щитовидной железы, печени, надпочечников, ушей. Потребность в витамине А составляет 1,5 мг / сутки. Важнейшие источники витамина А: печень, сливочное масло, сливки, сыр, яичный желток, рыбий жир.

ГТО ВИТАМИН В H1 участвует в обмене углеродов, играет важную роль в белковом обмене, вовлекается в жировой обмен, воздействует на функцию органов пищеварения, нормализует работу сердца. Суточная потребность от 1,3 до 2,6 мг. Источником служат зерновые, не освобожденные от зародышей; пивные дрожжи и печень.

ГТО ВИТАМИН В H12 его основное значение в антианемическом действии, к тому же он оказывает влияние на процессы обмена веществ, у детей стимулирует рост. Часть медиков утверждает, что он содержится только в животных продуктах: печени, скумбрии, сардинах, нежирном твороге, говядине, яйцах.

ГТО ВИТАМИН В H2 участвует в процессах роста, играет важную роль в белковом обмене, обмене углеводов и белков; оказывает нормализующее влияние на функции органов зрения. Пищевые источники: яйца, печень, гречневая и овсяная крупы, проросшие зерна.

ГТО ВИТАМИН В H3 регулирует функцию нервной системы и нервнопитательных процессов. Потребность 5 10 мг / сутки, источники: пивные дрожжи, яйца, проросшее зерно.

ГТО ВИТАМИН В H6 принимает участие в обмене веществ, играет большое значение в кровотечении. Суточная потребность 1,5 3 мг. Высоко содержание его в пивных дрожжах, печени, твороге, картофеле, гречке, горохе, капусте.

ГТО ВИТАМИН Д нормализует всасывание из кишечника солей кальция и фосфора, способствует отложению в костях фосфора и фосфата кальция и препятствует заболеванию рахитом. Высокое содержание витамина Д в зародышах зерновых, зеленых листьях, пивных дрожжах, рыбьем жире. Богаты им яйца, сливочное масло и молоко.

ГТО ВИТАМИН Е физиологическое воздействие заключается в его антитоксическом действии на внутриклеточные жиры. Принимает участие в обмене белка, способствует развитию мышц и нормализует мышечную деятельность, увеличивает долголетие и функцию размножения. Суточная потребность примерно 12 15 мг. Им богаты растительные масла, зародыши злаков, зеленые овощи.

ГТО ВИТАМИН К участвует в процессах свертывания крови. Вообще в витамине К нуждается каждая клетка организма, поскольку он имеет большое значение для сохранения структурных, функциональных свойств клеточных мембран. У взрослых этот витамин синтезируется микрофлорой кишечника. Он также содержится в зеленых листьях салата, капусты, крапивы, люцерне.

ГТО ВИТАМИН Н оказывает регулирующее влияние на нервную систему, в том числе на нервнотрофическую функцию. Потребность 0,15 0,3 мг / сутки. Его источники: яйца, крупа овсяная, горох.

ГТО ВИТАМИН Р основная роль этого витамина заключается в его капилляроукрепляющих действиях и снижении проницаемости сосудистой стенки. Поэтому витамин Р нормализует состояние капилляров и повышает их прочность. Потребность точно не установлена, приблизительно она составляет половину по отношению к витамину С. Источники: черная смородина, клюква, вишня, черешня, крыжовник.

ГТО ВИТАМИН РР входит в состав группы ферментов, переносящих водород, и таким образом участвует в реакции клеточного дыхания; оказывает влияние на работу органов пищеварения. Много витамина РР в гречке, горохе, мясе, проросшем зерне и пивных дрожжах.

ГТО ВИТАМИН С он представляет особый интерес благодаря непосредственной связи с белковым обменом. При дефиците витамина С снижается в организме использование белка. Витамин С также играет важную роль в поддержании нормального состояния стенок капилляров и сохранения их эластичности. Недостаток витамина С приводит к нарушению устойчивости организма не только к инфекциям, но и к действию некоторых токсинов. Суточная потребность 60 100 мг. Наибольшее количество витамина С в сухом шиповнике, черной смородине, землянике, капусте, укропе и петрушке.

Фитнес ВИТАМИНЫ Витаминно-минеральные комплексы.

Бодибилдинг ВИТАМИНЫ органические (содержащие углерод) сложные соединения, необходимые для поддержания нормального здоровья, которые не производятся организмом, а потребляются с продуктами питания

Ресторанный спорт ВИТЕЛЛО АЛЬ УЧЕЛЕТГО блюдо итальянской кухни, представляющее собой тонкие ломтики телятины, тушеные в белом вине с добавлением шалфея.

Фехтование ВИТИК реверсивный удар.

Борьба ВИТИК (WITIK) хлесткий удар за счет движения кисти

Танцевальный спорт ВИТО (ЭЛЬ вито) (исп. «быстрый») древняя общеиспанская форма песни и танца: быстрый андалузский танец и песня. Большое место занимает стук каблуков. Пою, танцую я халео, Что в Хересе танцуют, вито, А также оле и болеро (Ф. Гарсиа Лорка. Марьана Пинеда); Эль вито это топанье ногами на месте, начинающееся с ленивой небрежностью скучающей женщины, приходящей в раздражение и заканчивающееся неистовством женщины в исступленной ярости (А. Дюма отец).

Танцевальный спорт ВИТТОВА ПЛЯСКА см. пляска св. Витта.