АБ КРЭНЧЕР Тренажер для мышц пресса.
АДАПТАЦИЯ Приспособление организма к тренировочным нагрузкам.
АКВАФИТНЕС Фитнес-программы в воде.
АМИНОКИСЛОТЫ BCAA и другие аминокислотные комплексы.
АНТРОПОМЕТРИЯ Измерение параметров тела.
АЭРОБИКА Групповые занятия под музыку с аэробной нагрузкой.
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Многосуставные упражнения, задействующие несколько мышечных групп.
БЕГОВАЯ ДОРОЖКА Кардиотренажер для бега и ходьбы.
БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ Основные макронутриенты питания.
БИОИМПЕДАНС Метод анализа состава тела.
БОДИ ПАМП Силовая групповая тренировка со штангой.
БОСУ Полусфера для тренировки баланса и координации.
БРУСЬЯ Снаряд для отжиманий.
ВЕЛОТРЕНАЖЕР Тренажер, имитирующий езду на велосипеде.
ВИТАМИНЫ Витаминно-минеральные комплексы.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ Процесс восстановления после тренировки.
ВЫНОСЛИВОСТЬ Способность переносить длительные нагрузки.
ГАНТЕЛИ Свободные веса для силовых тренировок.
ГЕЙНЕР Углеводно-белковая смесь для набора массы.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА Кольца для функционального тренинга.
ГИРИ Традиционный снаряд для функционального тренинга.
ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР Тренажер, имитирующий греблю.
ДИСЦИПЛИНА Систематичность в занятиях.
ЗАМИНКА Завершающая часть тренировки.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Комплексный подход, включающий фитнес, питание и восстановление.
ЗУМБА Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов.
ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Упражнения, нагружающие одну мышцу или мышечную группу.
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА Показатель соответствия веса росту.
ИНСТРУКТОР Специалист по групповым программам.
ИНТЕНСИВНОСТЬ Уровень нагрузки во время тренировки.
КАЛИПЕР Прибор для измерения толщины кожной складки.
КАЛОРИЙНОСТЬ Энергетическая ценность пищи.
КАРДИОТРЕНИРОВКИ Аэробные упражнения для развития выносливости и сжигания жира.
КОВРИК Гимнастический коврик для упражнений на полу.
КОРРЕКЦИЯ Исправление техники выполнения упражнений.
КРЕАТИН Добавка для увеличения силы и выносливости.
КРОССТРЕЙНИНГ Комбинирование разных видов тренировок.
КРОССФИТ Функциональный высокоинтенсивный тренинг.
МАССАЖ Мануальное воздействие для восстановления мышц.
МЕДИЦИНСКИЙ МЯЧ Утяжеленный мяч для функциональных упражнений.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ Техника расслабления мышц и фасций.
МОТИВАЦИЯ Внутренние и внешние стимулы к тренировкам.
МЫШЕЧНАЯ МАССА Количество мышечной ткани.
НУТРИЦИОЛОГ Специалист по спортивному питанию.
ОБЪЕМ Общее количество работы на тренировке.
ОНЛАЙН ТРЕНИНГИ Дистанционные тренировки через интернет.
ОТДЫХ Время отдыха между подходами или упражнениями.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ Состояние, когда нагрузка превышает возможности восстановления.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ Структурирование тренировочного процесса на периоды.
ПЕТЛИ TRX Тренировки с подвесными системами.
ПЛАТО Остановка прогресса в тренировках.
ПОВТОРЕНИЯ Количество выполнений упражнения в одном подходе.
ПОДХОДЫ Серия повторений одного упражнения.
ПРОГРЕССИЯ НАГРУЗКИ Постепенное увеличение тренировочной нагрузки.
ПРОТЕИН Белковая добавка для роста и восстановления мышц.
ПРОЦЕНТ ВОДЫ Содержание воды в организме.
ПРОЦЕНТ ЖИРА Доля жировой ткани в организме.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ Психическое благополучие во время тренировок.
ПУЛЬС Частота сердечных сокращений.
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ Упражнения для увеличения подвижности суставов и эластичности мышц.
РАЗМИНКА Подготовительная часть тренировки.
РАЗУМНОЕ ТЕЛО Направления, сочетающие физические и ментальные практики (пилатес, йога).
РАСТЯЖКА Упражнения для увеличения гибкости.
РЕАБИЛИТОЛОГ Специалист по восстановлению после травм.
РЕКРЕАЦИЯ Восстановление сил через физическую активность.
РОЛЛЕР Пенный валик для миофасциального релиза.
САМОКОНТРОЛЬ Контроль над своими действиями.
СВОБОДНЫЕ ВЕСА Тренировки со штангой, гантелями, гирями.
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ Тренировки с отягощениями для развития силы и мышечной массы.
СКАМЬЯ Регулируемая скамья для силовых упражнений.
СКИППИНГ Прыжки на скакалке.
СМАРТ ТРЕНИНГ Тренировки с использованием технологий.
СТЕП АЭРОБИКА Аэробика с использованием степ-платформы.
СТЕППЕР Тренажер для имитации ходьбы по ступенькам.
СТРЕСС ТЕСТ Тест сердечно-сосудистой системы под нагрузкой.
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ Способность переносить нагрузки.
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ Восстановление с превышением исходного уровня.
ТАБАТА Высокоинтенсивный интервальный тренинг.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС Фитнес-программы на основе танцевальных движений.
ТЕМП Скорость выполнения упражнения.
ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ Оценка подвижности суставов.
ТЕСТИРОВАНИЕ Оценка физического состояния.
ТРАВМА Повреждение в результате тренировки.
ТРЕНАЖЕРЫ Специальное оборудование с заданной траекторией движения.
ТРЕНЕР Специалист по проведению тренировок.
ТРЕНИРОВКА Систематическое выполнение физических упражнений.
ТУРНИК Перекладина для подтягиваний.
УВЕРЕННОСТЬ Уверенность в своих силах.
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ Использование резиновых эспандеров и лент.
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ Отжимания, подтягивания, приседания без отягощений.
ФИЗИОТЕРАПЕВТ Специалист по лечебной физкультуре.
ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА Состояние организма, характеризующееся хорошим здоровьем и работоспособностью.
ФИТБОЛ Большой надувной мяч для упражнений.
ФИТНЕС Система физических упражнений для укрепления здоровья и улучшения физической формы.
ФИТНЕС БОКС Сочетание элементов бокса и фитнеса.
ФИТНЕС КОНСУЛЬТАНТ Специалист по подбору тренировочных программ.
ФИТНЕС МЕНЕДЖЕР Управляющий фитнес-клубом.
ФУНКЦИОНАЛКА Сокращенное название функционального тренинга.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ Тесты на определение физических возможностей.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Упражнения, имитирующие повседневные движения.
ФУТБОЛ ФИТНЕС Фитнес-программы на основе футбольных движений.
ХАЙИТ Высокоинтенсивный интервальный тренинг.
ХОДЬБА Пешие прогулки в быстром темпе.
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ Постановка конкретных целей.
ЦИКЛИРОВАНИЕ Планирование тренировок циклами разной интенсивности.
ЧАСТОТА Количество тренировок в неделю.
ШАНГА Гриф с дисками для силовых упражнений.
ЭЛЛИПСОИД Орбитрек - кардиотренажер с эллиптической траекторией.
ЭСПАНДЕР Резиновый тренажер для силовых упражнений.