Мост на одной ноге Выглядит крайне эффектно и выполняется довольно легко.
26 февраля 2025 г.
|
 | Вид спорта: Прыжки на батуте |
| Мост на одной ноге
Выглядит крайне эффектно и выполняется довольно легко.
Для начала нужно научиться выполнять обычный мостик, после этого учитесь делать шаги ногами (вправо-влево).
Далее, после того как научились шагать, нужно переставить одну ногу в центр и упереться пяткой, после поднять другую ногу вверх.
Все, готово! После опускаете ногу и аккуратно ложитесь на спину!
Топовые тренеры по виду спорта: Прыжки на батуте, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Виктория
Батутный центр Bump (22-я линия Васильевского острова, 3, корп. 1)
Владислав
Endorphin Gym (пр. Энергетиков, 3Б, этаж 2)
Казбулатова Алина
Стаж: 8 лет
Студия Fitness&Jumping (г. Отрадное, Детский переулок, 5), также занятия в Кировске, Никольском, Колпино, Синявино (Ленинградская область)
Ксения
Endorphin Gym (пр. Энергетиков, 3Б, этаж 2)
Павел
Батутный центр Bump (22-я линия Васильевского острова, 3, корп. 1)
Федоренчик Елена Николаевна
Судья международной категории
Стаж: 25 лет
Спортивная школа олимпийского резерва №1 Адмиралтейского района (Санкт-Петербург)
Черданцев Ярослав
Мастер спорта по прыжкам на батуте и двойному минитрампу
Стаж: 20 лет
Санкт-Петербург (работа в различных батутных центрах: Питерлэнд, Gorilla Park, Fun Jump, Jump Family, Crazy Zebra)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Прыжки на батуте
|
Задать вопрос по теме: Мост на одной ноге Выглядит крайне эффектно и выполняется довольно легко.
|
