МОЖНО ЛИ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ ЗА ЛЕТО Лето — каникулы, поездки, дача и заслуженный отдых Но если на...
19 августа 2026 г.
|
 | Вид спорта: Футбол |
⚽️ МОЖНО ЛИ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ ЗА ЛЕТО
Лето — каникулы, поездки, дача и заслуженный отдых ☀️ Но если на несколько недель совсем забыть про футбол, возвращение на поле может оказаться сложнее, чем кажется.
За долгий перерыв немного снижается выносливость, теряется привычный игровой ритм, а первые тренировки после отдыха даются тяжелее.
Но и превращать всё лето в одну большую тренировку точно не нужно
Главное — сохранить баланс между футболом и отдыхом.
⚽️ играть с друзьями
больше двигаться
плавать и заниматься другими активностями
иногда тренироваться с мячом
️ а ещё можно провести часть лета в футбольном лагере
Последний вариант особенно удобный: ребёнок не выпадает из тренировочного процесса, играет в футбол, много времени проводит на свежем воздухе — и при этом для него это всё равно каникулы, новые друзья и куча впечатлений.
Поэтому футбольный лагерь — это не про «тренироваться всё лето». Скорее про возможность отдохнуть, но не растерять форму ⚽️
А после такого лета и возвращаться к новому футбольному сезону гораздо легче
Топовые тренеры по виду спорта: Футбол, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Бурихин Игорь Николаевич
Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 35 лет
ШСК "Озерки" (Гимназия №622), Выборгский район, СПб
Сердюк Юрий Николаевич
Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 31 лет
ШСК "Озерки" (Гимназия №622), Выборгский район, СПб
Чуев Виктор Андреевич
Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 45 лет
ШСК "Озерки" (Гимназия №622), Выборгский район, СПб
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Футбол
|
Задать вопрос по теме: МОЖНО ЛИ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ ЗА ЛЕТО Лето — каникулы, поездки, дача и заслуженный отдых Но если на...
|
