Спортивный словарь Теннис - ПРЕДУДАРНАЯ ФАЗА

Экстремальные виды спорта Шашки Шахматы Художественная гимнастика Хоккей с шайбой Хапкидо Футбол Фигурное катание
Фехтование Тяжёлая атлетика Тхэквондо Туризм Теннис Танцевальный спорт Сумо Стрельба
Страйкбол Спортивное ориентирование Семейный спорт Рыболовный спорт Ресторанный спорт Плавание Парусный спорт Парашютизм
Лёгкая атлетика Лыжные гонки Кёрлинг Конный спорт Кикбоксинг Киберспорт Каратэ Йога
Игра ГО Домино Дзюдо Джиу-джитсу Дартс Горнолыжный спорт Гольф Гандбол
ГТО Волейбол Велоспорт Борьба Бокс Бодибилдинг Бильярд Биатлон
Бейсбол Бег Баскетбол Альпинизм Академическая гребля Айкидо Автомобильный спорт

Теннис ПРЕДУДАРНАЯ ФАЗА этап выполнения технического элемента, который начинается в конечной точке замаха и заканчивается в момент контакта струнной поверхности с мячом. Во время предударной фазы спортсмен придает ракетке ускорение для обеспечения необходимой силы удара. После того как рука совершила полную амплитуду замаха, мышцы всего тела начинают сокращаться. Удар берет свое начало от толчка опорной тоги. После этого раскручиваются бедра и корпус. Последнее ускорение ракетке придают мышцы руки. Все эти движения входят в предударную фазу.