Спортивный словарь Бодибилдинг - СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ
Бодибилдинг СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ период времени после тренировки и полного восстановления, в котором происходит дополнительный прирост мышечной ткани, а мышцы работают лучше, чем обычно. Крайне важно в это время провести новую тренировку с увеличенной нагрузкой.