ویژگی های جالب

نوع ورزش وزنه برداری

15 دسامبر 2022 سال

Сгибания Зоттмана – упражнение с гантелями для бицепсов и предплечий

Работают сгибатели рук и предплечья. В стадии подъема гантели в верхнюю точку работает двуглавая мышца плеча (бицепс). Его синергистом является брахиалис. При повороте запястий в верхней точке и&..

49.1K

گذشت 1 سال, 5 ماه 2 روز

3 در ماه ژوئیه 2022 سال

Внедряем рубрику интересные факты о спорте и спортсменах.

Сегодня, это Самый большой вес, поднятый в упражнении “жим лёжа".Всем известно, а кому-то и не понаслышке, что тягать штанги довольно сложно. Поднять большой вес без вреда для здоровья может лишь..

74.4K

گذشت 1 سال, 10 ماه 14 روز

20 ممکن است 2022 سال

Слышали ли вы что-нибудь о таком спортивном ивенте как Sportsunday?

Это самостоятельный ивент с тренировками по боксу, растяжкой, кроссфитом, музыкой и нетворкингом.«Всё это время мы сохраняем теплую и развлекательную атмосферу: к нам приходят новички и продвинутые, п..

62.2K

گذشت 1 سال, 11 ماه 27 روز

3 مارتا 2022 سال

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ В СПОРТЕ?

Итак, Вы сидите вечером за столом, полный решимости завтра начать заниматься, к примеру в тренажёрном зале.Мотивация переливается через край, желание показать всем, как ты будешь меняться, тонны видео..

67.8K

گذشت 2 سال 2 ماه 14 روز

21 فوریه 2022 سال

Кроссфит или тренажёрный зал?

Насущный вопрос для людей, кто ищет способы скинуть лишнее или качественно набрать!Давайте разбираться.Во-первых, нужно отталкиваться от своих показателей организма.Если есть какие-то ограничения, то ..

45.5K

گذشت 2 سال 2 ماه 26 روز

4 فوریه 2022 سال

Кроссфит для девушек

Кроссфит - достаточно хардкорный вид тренировок и, думается многим, что он создан мужчинами для мужчин.Доля правды в этом есть, ибо мужчины любят поработать в зале до седьмого пота, выплеснуть свой те..

59.6K

گذشت 2 سال 3 ماه 13 روز

25 دسامبر 2021 سال

Атлетизм- это спорт для всех.

Атлетизм- это спорт для всех. Эффективный, неприхотливый ,отлично приспособленный для самостоятельных тренировок, формирующий крепкое телосложение , дающий путевку в мир здоровья и сильных людей. Отсю..

68K

گذشت 2 سال 4 ماه 22 روز

27 مرداد 2021 سال

В каком возрасте начинали профессиональные бойцы

Строгих рамок нет, но чем раньше – тем лучше. В идеале начинать заниматься еще в детстве (8-10 лет), и потратить по несколько лет отдельно на борьбу, и отдельно на ударное направление (тайский бокс, т..

56.5K

گذشت 2 سال 8 ماه 20 روز

6 مرداد 2021 سال

8 главных мифов в ММА

Бойцы ММА — агрессивные маньяки, дерущиеся в подставных поединках без правил. Вы ещё в это верите? Тогда мы берёмся развенчать мифы об ММА.1. ММА — это бои без правил2. ММА — самый опасный вид спорта3..

55.3K

گذشت 2 سال 9 ماه 11 روز

4 مرداد 2021 سال

Женский культуризм

Женский культуризм — женский компонент соревновательного культуризма. Его начало лежит в конце 1970-х годов, когда женщины стали принимать участие в соревнованиях по бодибилдингу.ИСТОРИЯПервые женские..

43.6K

گذشت 2 سال 9 ماه 13 روز

4 مرداد 2021 سال

ТОП 3 высказываний Майка Тайсона

«Некоторые парни сейчас слишком бизнес-ориентированы. Когда я дрался, мы не думали о том, останется ли у нас потом хоть доллар за душой».«Я много молюсь, но все равно попаду в ад за всё то, что сделал..

57.8K

گذشت 2 سال 9 ماه 13 روز

Новый номер журнала

ویژگی های جالب

نوع ورزش وزنه برداری