4 一月 2023 年 Физические нагрузки во время беременности и восстановление после родов. 0 Уже через 2 месяца после естественных родов можно возвращаться к обычной жизни, а после кесарева минимум через 3-4 (разумеется с корректировками на свободное время, которого становиться чуть мень..

健身 63.3K

过去了 1岁 4个月 13 天

26 十二月 2022 年 Классификация видов спорта 0 Спорт - это соревнования на физическую силу, мастерство или выносливость против соперников или против объективного стандарта, такого как время, высота или дистанция. Существует целый ряд систем кла..

家庭运动 78.6K

过去了 1岁 4个月 21 天

17 十二月 2022 年 КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПЕРВЫМИ СОРЕВНОВАНИЯМИ? 0 Уже в эти выходные наши спортсменки первого года обучения выступят на своих самых первых соревнованиях! Волнительный момент, стрессовый, но очень важный. И запомнится он надолго.⠀Иногда бывает, что во..

艺术体操 70.3K

过去了 1岁 5 几个月

16 十二月 2022 年 Осторожно! Не болеем! Но если... 0 ..

GTO 82.5K

过去了 1岁 5 几个月

15 十二月 2022 年 Симптомы нехватки витаминов 0 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно вос..

47K

过去了 1岁 5 几个月 2天

15 十二月 2022 年 Сгибания Зоттмана – упражнение с гантелями для бицепсов и предплечий 0 Работают сгибатели рук и предплечья. В стадии подъема гантели в верхнюю точку работает двуглавая мышца плеча (бицепс). Его синергистом является брахиалис. При повороте запястий в верхней точке и&..

举重 49.2K

过去了 1岁 5 几个月 2天

15 十二月 2022 年 Меню правильного питания (ПП) на неделю 0 ..

60.1K

过去了 1岁 5 几个月 2天

14 十二月 2022 年 Правильное питание может быть очень аппетитным 0 ..

健身 48K

过去了 1岁 5 几个月 2天

14 十二月 2022 年 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах" 0 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах", которые помогут нам не срываться и оставаться в отличной форме не забываем регулярно пить обычную чистую воду - часто чувство голода ..

健身 52.4K

过去了 1岁 5 几个月 3天

14 十二月 2022 年 ЗАЧЕМ ГИМНАСТКАМ НУЖНЫ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ? 0 Дорога в большой спорт начинается с маленьких первых соревнований. И недооценивать их ни в коем случае не стоит! Сегодня обсудим, почему гимнастки выходят на турниры в первый год обучения – и почему э..

艺术体操 63.3K

过去了 1岁 5 几个月 3天

14 十二月 2022 年 Бальные танцы зачем нужны? 0 развивают моторику,координацию движений,чувство ритма,музыкальный слух,умение управлять своим телом,красивые кисти, осанка, подтянутые колени,грация,уверенность в себе.Это лишь малая часть заслуг баль..

舞蹈运动 55.9K

过去了 1岁 5 几个月 3天

12 十二月 2022 年 ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА 0 Женщине важно петь и танцевать. Это основная духовная практика для нее. Через свободу движения и свободу звучания она может познавать себя, менять состояние, творить, выражать чувства и просто быть, п..

40.3K

过去了 1岁 5 几个月 5 天

9 十二月 2022 年 Лыжню! Где бесплатно покататься на беговых лыжах в Петербурге и окрестностях. 0 Пока коммунальщики воюют с последствиями снегопада на улицах Петербурга, лыжные базы молятся, чтобы снег валил без остановки, и уже готовятся прокладывать трассы для любителей зимних прогулок. Одни на..

越野滑雪 90.5K

过去了 1岁 5 几个月 8 天

8 十二月 2022 年 У успешного спортсмена должно быть множество качеств 0 У успешного спортсмена должно быть множество качеств, которые отличают его от обычного человека.И одно из самых необходимых - умение быть БДИТЕЛЬНЫМ в любых обстоятельствах.Что это значит? Прежде всег..

艺术体操 51.3K

过去了 1岁 5 几个月 9 天

8 十二月 2022 年 Как выбрать очки для плавания ? 0 Все знают,что они необходимы,так как защищают глаза от хлорированной воды, дают возможность обзора под водой.Но не все знают ,как правильно их выбрать.Самое главное - не стоит выбирать очки по стоимос..

游泳 51.4K

过去了 1岁 5 几个月 9 天

30 十一月的 2022 年 Как получать удовольствие от плавания? 0 Если вы хотите получить от плавания максимум пользы и удовольствия, следуйте установленным правилам и принимайте во внимание советы от профессионалов.1.Заручитесь поддержкой хорошего тренераЕсли вы хо..

游泳 55.5K

过去了 1岁 5 几个月 17 天

30 十一月的 2022 年 10 фактов о шахматах, которые вы не знали 0 1. Происхождение названияШахматы произошли от древнеиндийской игры 6-го векачатуранга, чье название переводится с санскрита как «четыре подразделения войска», что включает в себя пехоту, конницу,..

棋 54.7K

过去了 1岁 5 几个月 17 天

29 十一月的 2022 年 СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ. 0 К основным правилам страховки и страховки-помощи относятся:- знание техники и понимание особенностей структуры осваиваемого упражнения;- правильный выбор места расположения страхующего в соответствии ..

健身 63K

过去了 1岁 5 几个月 18 天

29 十一月的 2022 年 ПРИВЫЧКА К ТРЕНИРОВКАМ – ПРОЦЕСС ДАЛЕКО НЕ МЕХАНИЧЕСКИЙ 0 "Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя б..

速滑 50.6K

过去了 1岁 5 几个月 18 天

28 十月的 2022 年 7 вещей, которым плавание научит вас в жизни 0 Плавание и спорт в целом обеспечивают испытательный полигон для некоторых из самых фундаментальных и важных вещей, которые вы будете носить с собой до конца своей жизни. Будь то в карьере, в личных от..

游泳 71K

过去了 1岁 6 几个月 19 天

21 十月的 2022 年 Сборная СПб по акробатическому танцу 0 Сборная СПб по акробатическому танцу "спортивная школа РЕКОРДОВ по акробатическому танцу N1"Открыли  Всероссийские соревнования  по вольной борьбе. "Памяти Заслуженного тренера СССР, дв..

舞蹈运动 44.2K

过去了 1岁 6 几个月 26 天

13 十月的 2022 年 Как: проплыть свой первый марафон в бассейне 0 В отношении полезности очень длительных тренировок в бассейне существуют две точки зрения на плавание:1. Тренировки с упором на дистанцию ​​(называемые этой группой «мусорными милями») — пустая трата ..

游泳 74.1K

过去了 1岁 7 几个月 4天

13 十月的 2022 年 5 доказанных причин, по которым отслеживание тренировок сделает вас более быстрым пловцом 0 Пловцы много вкладывают в то, чтобы хорошо плавать.Мы бреем свое тело (некоторые более успешно, чем другие). Зациклены на том, как победить сопротивление, навязанное нам водой. И, конечно же, провести..

游泳 53.8K

过去了 1岁 7 几个月 4天

12 十月的 2022 年 Cпортсменки бикинистки 0 Приветствую Вас дорогие читатели. С кем-то из вас мы уже знакомы, но все же, приличия ради, разрешите вновь представиться.Шкатов Виталий НиколаевичТренер чемпионовСудья IFBBРадиоведущий авторской про..

健美 96.9K

过去了 1岁 7 几个月 5 天

• |<
• <
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• >
• >|