4 Tháng giêng 2023 năm Физические нагрузки во время беременности и восстановление после родов. 0 Уже через 2 месяца после естественных родов можно возвращаться к обычной жизни, а после кесарева минимум через 3-4 (разумеется с корректировками на свободное время, которого становиться чуть мень..

Thể dục 63.3K

Thông qua 1 năm tuổi 4 năm 13 ngày

26 ngày 2022 năm Классификация видов спорта 0 Спорт - это соревнования на физическую силу, мастерство или выносливость против соперников или против объективного стандарта, такого как время, высота или дистанция. Существует целый ряд систем кла..

Thể Thao Gia đình 78.6K

Thông qua 1 năm tuổi 4 năm 21 ngày

17 ngày 2022 năm КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПЕРВЫМИ СОРЕВНОВАНИЯМИ? 0 Уже в эти выходные наши спортсменки первого года обучения выступят на своих самых первых соревнованиях! Волнительный момент, стрессовый, но очень важный. И запомнится он надолго.⠀Иногда бывает, что во..

thể dục Nhịp Điệu 70.3K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng

16 ngày 2022 năm Осторожно! Не болеем! Но если... 0 ..

HP 82.5K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng

15 ngày 2022 năm Симптомы нехватки витаминов 0 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно вос..

47K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 2 ngày

15 ngày 2022 năm Сгибания Зоттмана – упражнение с гантелями для бицепсов и предплечий 0 Работают сгибатели рук и предплечья. В стадии подъема гантели в верхнюю точку работает двуглавая мышца плеча (бицепс). Его синергистом является брахиалис. При повороте запястий в верхней точке и&..

Cử Tạ 49.2K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 2 ngày

15 ngày 2022 năm Меню правильного питания (ПП) на неделю 0 ..

60.1K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 2 ngày

14 ngày 2022 năm Правильное питание может быть очень аппетитным 0 ..

Thể dục 48K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 2 ngày

14 ngày 2022 năm При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах" 0 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах", которые помогут нам не срываться и оставаться в отличной форме не забываем регулярно пить обычную чистую воду - часто чувство голода ..

Thể dục 52.4K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 3 ngày

14 ngày 2022 năm ЗАЧЕМ ГИМНАСТКАМ НУЖНЫ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ? 0 Дорога в большой спорт начинается с маленьких первых соревнований. И недооценивать их ни в коем случае не стоит! Сегодня обсудим, почему гимнастки выходят на турниры в первый год обучения – и почему э..

thể dục Nhịp Điệu 63.3K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 3 ngày

14 ngày 2022 năm Бальные танцы зачем нужны? 0 развивают моторику,координацию движений,чувство ритма,музыкальный слух,умение управлять своим телом,красивые кисти, осанка, подтянутые колени,грация,уверенность в себе.Это лишь малая часть заслуг баль..

Khiêu vũ thể thao 55.9K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 3 ngày

12 ngày 2022 năm ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА 0 Женщине важно петь и танцевать. Это основная духовная практика для нее. Через свободу движения и свободу звучания она может познавать себя, менять состояние, творить, выражать чувства и просто быть, п..

40.3K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 5 ngày

9 ngày 2022 năm Лыжню! Где бесплатно покататься на беговых лыжах в Петербурге и окрестностях. 0 Пока коммунальщики воюют с последствиями снегопада на улицах Петербурга, лыжные базы молятся, чтобы снег валил без остановки, и уже готовятся прокладывать трассы для любителей зимних прогулок. Одни на..

Trượt Tuyết Băng đồng 90.5K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 8 ngày

8 ngày 2022 năm У успешного спортсмена должно быть множество качеств 0 У успешного спортсмена должно быть множество качеств, которые отличают его от обычного человека.И одно из самых необходимых - умение быть БДИТЕЛЬНЫМ в любых обстоятельствах.Что это значит? Прежде всег..

thể dục Nhịp Điệu 51.3K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 9 ngày

8 ngày 2022 năm Как выбрать очки для плавания ? 0 Все знают,что они необходимы,так как защищают глаза от хлорированной воды, дают возможность обзора под водой.Но не все знают ,как правильно их выбрать.Самое главное - не стоит выбирать очки по стоимос..

Bơi 51.4K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 9 ngày

30 Là November 2022 năm Как получать удовольствие от плавания? 0 Если вы хотите получить от плавания максимум пользы и удовольствия, следуйте установленным правилам и принимайте во внимание советы от профессионалов.1.Заручитесь поддержкой хорошего тренераЕсли вы хо..

Bơi 55.5K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 17 ngày

30 Là November 2022 năm 10 фактов о шахматах, которые вы не знали 0 1. Происхождение названияШахматы произошли от древнеиндийской игры 6-го векачатуранга, чье название переводится с санскрита как «четыре подразделения войска», что включает в себя пехоту, конницу,..

Cờ Vua 54.7K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 17 ngày

29 Là November 2022 năm СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ. 0 К основным правилам страховки и страховки-помощи относятся:- знание техники и понимание особенностей структуры осваиваемого упражнения;- правильный выбор места расположения страхующего в соответствии ..

Thể dục 63K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 18 ngày

29 Là November 2022 năm ПРИВЫЧКА К ТРЕНИРОВКАМ – ПРОЦЕСС ДАЛЕКО НЕ МЕХАНИЧЕСКИЙ 0 "Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя б..

Trượt Băng Tốc Độ 50.6K

Thông qua 1 năm tuổi 5 tháng 18 ngày

28 Ngày s 2022 năm 7 вещей, которым плавание научит вас в жизни 0 Плавание и спорт в целом обеспечивают испытательный полигон для некоторых из самых фундаментальных и важных вещей, которые вы будете носить с собой до конца своей жизни. Будь то в карьере, в личных от..

Bơi 71K

Thông qua 1 năm tuổi 6 tháng 19 ngày

21 Ngày s 2022 năm Сборная СПб по акробатическому танцу 0 Сборная СПб по акробатическому танцу "спортивная школа РЕКОРДОВ по акробатическому танцу N1"Открыли  Всероссийские соревнования  по вольной борьбе. "Памяти Заслуженного тренера СССР, дв..

Khiêu vũ thể thao 44.2K

Thông qua 1 năm tuổi 6 tháng 26 ngày

13 Ngày s 2022 năm Как: проплыть свой первый марафон в бассейне 0 В отношении полезности очень длительных тренировок в бассейне существуют две точки зрения на плавание:1. Тренировки с упором на дистанцию ​​(называемые этой группой «мусорными милями») — пустая трата ..

Bơi 74.1K

Thông qua 1 năm tuổi 7 tháng 4 ngày

13 Ngày s 2022 năm 5 доказанных причин, по которым отслеживание тренировок сделает вас более быстрым пловцом 0 Пловцы много вкладывают в то, чтобы хорошо плавать.Мы бреем свое тело (некоторые более успешно, чем другие). Зациклены на том, как победить сопротивление, навязанное нам водой. И, конечно же, провести..

Bơi 53.8K

Thông qua 1 năm tuổi 7 tháng 4 ngày

12 Ngày s 2022 năm Cпортсменки бикинистки 0 Приветствую Вас дорогие читатели. С кем-то из вас мы уже знакомы, но все же, приличия ради, разрешите вновь представиться.Шкатов Виталий НиколаевичТренер чемпионовСудья IFBBРадиоведущий авторской про..

Thể hình 96.9K

Thông qua 1 năm tuổi 7 tháng 5 ngày

• |<
• <
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• >
• >|