4 月 2023 年 Физические нагрузки во время беременности и восстановление после родов. 0 Уже через 2 месяца после естественных родов можно возвращаться к обычной жизни, а после кесарева минимум через 3-4 (разумеется с корректировками на свободное время, которого становиться чуть мень..

フィットネス 63.2K

渡された 1歳 4ヶ月 13 日

26 月 2022 年 Классификация видов спорта 0 Спорт - это соревнования на физическую силу, мастерство или выносливость против соперников или против объективного стандарта, такого как время, высота или дистанция. Существует целый ряд систем кла..

ファミリースポーツ 78.6K

渡された 1歳 4ヶ月 21 日

17 月 2022 年 КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПЕРВЫМИ СОРЕВНОВАНИЯМИ? 0 Уже в эти выходные наши спортсменки первого года обучения выступят на своих самых первых соревнованиях! Волнительный момент, стрессовый, но очень важный. И запомнится он надолго.⠀Иногда бывает, что во..

新体操 70.2K

渡された 1歳 5 ヶ月

16 月 2022 年 Осторожно! Не болеем! Но если... 0 ..

TRP 82.3K

渡された 1歳 5 ヶ月

15 月 2022 年 Симптомы нехватки витаминов 0 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно вос..

46.9K

渡された 1歳 5 ヶ月 2日間

15 月 2022 年 Сгибания Зоттмана – упражнение с гантелями для бицепсов и предплечий 0 Работают сгибатели рук и предплечья. В стадии подъема гантели в верхнюю точку работает двуглавая мышца плеча (бицепс). Его синергистом является брахиалис. При повороте запястий в верхней точке и&..

重量挙げ 49.2K

渡された 1歳 5 ヶ月 2日間

15 月 2022 年 Меню правильного питания (ПП) на неделю 0 ..

60.1K

渡された 1歳 5 ヶ月 2日間

14 月 2022 年 Правильное питание может быть очень аппетитным 0 ..

フィットネス 48K

渡された 1歳 5 ヶ月 2日間

14 月 2022 年 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах" 0 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах", которые помогут нам не срываться и оставаться в отличной форме не забываем регулярно пить обычную чистую воду - часто чувство голода ..

フィットネス 52.4K

渡された 1歳 5 ヶ月 3日間

14 月 2022 年 ЗАЧЕМ ГИМНАСТКАМ НУЖНЫ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ? 0 Дорога в большой спорт начинается с маленьких первых соревнований. И недооценивать их ни в коем случае не стоит! Сегодня обсудим, почему гимнастки выходят на турниры в первый год обучения – и почему э..

新体操 63.3K

渡された 1歳 5 ヶ月 3日間

14 月 2022 年 Бальные танцы зачем нужны? 0 развивают моторику,координацию движений,чувство ритма,музыкальный слух,умение управлять своим телом,красивые кисти, осанка, подтянутые колени,грация,уверенность в себе.Это лишь малая часть заслуг баль..

ダンススポーツ 55.8K

渡された 1歳 5 ヶ月 3日間

12 月 2022 年 ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА 0 Женщине важно петь и танцевать. Это основная духовная практика для нее. Через свободу движения и свободу звучания она может познавать себя, менять состояние, творить, выражать чувства и просто быть, п..

40.3K

渡された 1歳 5 ヶ月 5 日

9 月 2022 年 Лыжню! Где бесплатно покататься на беговых лыжах в Петербурге и окрестностях. 0 Пока коммунальщики воюют с последствиями снегопада на улицах Петербурга, лыжные базы молятся, чтобы снег валил без остановки, и уже готовятся прокладывать трассы для любителей зимних прогулок. Одни на..

クロスカントリースキー 90.4K

渡された 1歳 5 ヶ月 8 日

8 月 2022 年 У успешного спортсмена должно быть множество качеств 0 У успешного спортсмена должно быть множество качеств, которые отличают его от обычного человека.И одно из самых необходимых - умение быть БДИТЕЛЬНЫМ в любых обстоятельствах.Что это значит? Прежде всег..

新体操 51.2K

渡された 1歳 5 ヶ月 9 日

8 月 2022 年 Как выбрать очки для плавания ? 0 Все знают,что они необходимы,так как защищают глаза от хлорированной воды, дают возможность обзора под водой.Но не все знают ,как правильно их выбрать.Самое главное - не стоит выбирать очки по стоимос..

水泳 51.3K

渡された 1歳 5 ヶ月 9 日

30 月の 2022 年 Как получать удовольствие от плавания? 0 Если вы хотите получить от плавания максимум пользы и удовольствия, следуйте установленным правилам и принимайте во внимание советы от профессионалов.1.Заручитесь поддержкой хорошего тренераЕсли вы хо..

水泳 55.5K

渡された 1歳 5 ヶ月 17 日

30 月の 2022 年 10 фактов о шахматах, которые вы не знали 0 1. Происхождение названияШахматы произошли от древнеиндийской игры 6-го векачатуранга, чье название переводится с санскрита как «четыре подразделения войска», что включает в себя пехоту, конницу,..

チェス 54.7K

渡された 1歳 5 ヶ月 17 日

29 月の 2022 年 СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ. 0 К основным правилам страховки и страховки-помощи относятся:- знание техники и понимание особенностей структуры осваиваемого упражнения;- правильный выбор места расположения страхующего в соответствии ..

フィットネス 62.9K

渡された 1歳 5 ヶ月 18 日

29 月の 2022 年 ПРИВЫЧКА К ТРЕНИРОВКАМ – ПРОЦЕСС ДАЛЕКО НЕ МЕХАНИЧЕСКИЙ 0 "Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя б..

スピードスケート 50.6K

渡された 1歳 5 ヶ月 18 日

28 月の 2022 年 7 вещей, которым плавание научит вас в жизни 0 Плавание и спорт в целом обеспечивают испытательный полигон для некоторых из самых фундаментальных и важных вещей, которые вы будете носить с собой до конца своей жизни. Будь то в карьере, в личных от..

水泳 70.9K

渡された 1歳 6 ヶ月 19 日

21 月の 2022 年 Сборная СПб по акробатическому танцу 0 Сборная СПб по акробатическому танцу "спортивная школа РЕКОРДОВ по акробатическому танцу N1"Открыли  Всероссийские соревнования  по вольной борьбе. "Памяти Заслуженного тренера СССР, дв..

ダンススポーツ 44.2K

渡された 1歳 6 ヶ月 26 日

13 月の 2022 年 Как: проплыть свой первый марафон в бассейне 0 В отношении полезности очень длительных тренировок в бассейне существуют две точки зрения на плавание:1. Тренировки с упором на дистанцию ​​(называемые этой группой «мусорными милями») — пустая трата ..

水泳 74K

渡された 1歳 7 ヶ月 4日間

13 月の 2022 年 5 доказанных причин, по которым отслеживание тренировок сделает вас более быстрым пловцом 0 Пловцы много вкладывают в то, чтобы хорошо плавать.Мы бреем свое тело (некоторые более успешно, чем другие). Зациклены на том, как победить сопротивление, навязанное нам водой. И, конечно же, провести..

水泳 53.8K

渡された 1歳 7 ヶ月 4日間

12 月の 2022 年 Cпортсменки бикинистки 0 Приветствую Вас дорогие читатели. С кем-то из вас мы уже знакомы, но все же, приличия ради, разрешите вновь представиться.Шкатов Виталий НиколаевичТренер чемпионовСудья IFBBРадиоведущий авторской про..

ボディービル 96.9K

渡された 1歳 7 ヶ月 5 日

• |<
• <
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• >
• >|