СПб ГБУ "Подростково-молодежный центр "Молодость" (секция степ-аэробики)
Добавьте информацию о спортивной организации (секция, клуб, федерация)
Тип: подростково-молодежный центр
Собственность: государственная
Район: Курортный район
Адрес: Санкт-Петербург, Курортный район (адрес уточнять)
Описание
Государственное бюджетное учреждение Курортного района Санкт-Петербурга. Проводит бесплатные занятия по степ-аэробике для всех желающих в возрасте от 14 до 35 лет. Тренировки проходят в актовом зале центра «Молодость» с понедельника по четверг с 18:00 до 20:00. Тренер-преподаватель: Ушакова Мария Сергеевна. Степ-аэробика развивает выносливость, координацию движений и чувство равновесия, помогает укрепить мышцы нижней части туловища. Занятия проходят в низкоинтенсивном режиме, что подходит для начинающих. За одно занятие (50 минут) сжигается 250-400 калорий. Требования к одежде: обязательно кроссовки, удобная спортивная форма.
