言葉で始まる文字 важный элемент действий боксера, заключающийся в постоянных перемещениях, шага и прыжках в течение поединка. Грамотно выполняемая работа ног помогает боксеру не только быть постоянно в движении по рингу, но и увеличивать силу наносимых ударов при использовании энергии отталкивания. Без четкой и слаженной работы ног невозможно «порхать как бабочка». Тренировке работы ног необходимо придавать не меньшее значение, чем отработке ударов или элементов защиты.