Sanoja, jotka alkavat kirjaimilla Под координационными способностями (ловкостью) следует понимать способность человека точно, целесообразно и экономно решать двигательные задачи и быстро овладевать новыми движениями. (из Программы для ДЮСШ по плаванию). В плавании координация движений очень важна. Эффективность гребка, обтекаемость и соединение одного с другим невозможны без хорошей координации движений. К тому же, в заплыве на установление личного рекорда пловец сталкивается с новыми физическими условиями. Адекватно приспособиться к ним можно только при наличии запаса координационных возможностей.