Words starting with letters Способ спортивного плавания Пловец лежит на груди, плечевой пояс параллелен поверхности воды Обе руки движутся одновременно и симметрично Во время гребка они выполняют движения спереди в стороны до плечевого пояса, после чего, сгибаясь в локтях и подтягивая локти к груди, выносятся под водой вперед Ноги движутся одновременно и симметрично При гребке ноги, сгибаясь в тазобедренных суставах, плавно подтягиваются стопами к ягодицам Затем, разводя стопы в стороны, пловец выполняет ногами энергичный и симметричный толчок назад