Λέξεις αρχάριοι στα γράμματα универсальное положение теннисиста лицом к сетке, которое дает ему возможность отреагировать на любой удар противника. Только максимальная готовность и способность динамично передвигаться по корту может обеспечить успех в розыгрыше. Для этого мышцы ног должны быть эластичны и слегка напряжены. Таким образом достигается «пружинный» эффект, что позволяет резко стартовать с места в любой сектор площадки. В исходной стойке вес тела немного смещен вперед. Необходимо сделать небольшой наклон в сторону сетки. Однако нельзя слишком заваливаться. Спортсмен должен балансировать на подушечках пальцев ног. Струнная поверхность ракетки находится перпендикулярно корту. После того как игрок определил траекторию мяча и свои дальнейшие действия, вес тела переносится в сторону будущего маневра. Это может быть удар с места, рывок к сетке или перемещение по задней линии.