Ord der begynder med bogstaver При плавании кролем на груди спортсмен касается стенки бассейна одной рукой, при плавании брассом и дельфином – двумя руками одновременно В остальных движениях техника выполнения поворота одинакова Открытые повороты просты в исполнении и применяются при обучении новичков Пловец подплывает к стенке с вытянутой вперед рукой, другая, закончив гребок, располагается вдоль туловища Как только рука коснется стенки бассейна, она начинает сгибаться в локтевом и плечевом суставах В это же время сгибаются ноги, и пловец делает выдох Затем он выполняет вращение вокруг передне-задней (вертикальной) оси и ставит стопы на стенку, выводит обе руки вперед, делает вдох, опускает лицо в воду и отталкивается от стенки бассейна