Думи начинаещи букви Пловец касается стенки бассейна у самой поверхности воды любой, немного согнутой в локтевом суставе рукой, другая рука заканчивает гребок у бедра Тело до касания стенки рукой находится обязательно в положении лежа на спине После касания стенки рукой пловец группируется, сильно сгибает ноги и продвигает их через сторону к стенке бассейна Вращаясь, спортсмен делает вдох, выводит руки вперед, ставит стопы на стенку, затем совершает сильный толчок ногами После скольжения спортсмен осуществляет плавательные движения и выход на поверхность воды