Словы пачаткоўцы на літары тренировочный снаряд в боксе, представляющий собой набивной мяч, подвешенный к потолку на нужном для боксера уровне. Пунктбол при своих малых размерах, в диаметре он составляет от шести до двадцати двух сантиметров, имеет достаточную массу (3 5 килограммов) и инерцию. Поэтому пунктбол используется, кроме отработки силы и точности удара, для тренировки удара с нарастающим увеличением мышечного усилия. Изготавливается пунктбол из кожи или замши, внутри него под волосяным покровом находится оболочка с песком или обрезками плотной резины.