Козьяков Николай
Добавьте информацию о тренере (ФИО, специализация, достижения)
Специализация: Калистеника, street workout, силовые элементы (выходы, стойки, флажки)
Категория: Атлет, наставник сообщества
Звания: Мастер Workout.su, один из лидеров движения
Стаж работы: 15 лет
Место работы: Санкт-Петербург, Ленинский проспект (домашняя площадка), другие площадки города (через сообщество СПб калистеникс воркаут)
Возрастные группы: Взрослые и подростки (все уровни подготовки)
Образование
Самообразование, многолетняя практикаО себе и методике
Известный атлет петербургской сцены калистеники. В интервью порталу Workout.su рассказал о своем пути: начинал с брейкинга и простых упражнений с гантелями, затем перешел на калистенику. Тренируется по системе: три основных тренировки (по 66 минут) три дня подряд, на четвертый день полутренировка, в остальные дни мини-сеты по 15 минут. В выходные часто проводит командные тренировки с парнями. Придерживается философии, что для освоения сложных элементов нужна не только хорошая база (подтягивания от 20 раз, отжимания от 80-100 раз), но и специальные подводящие упражнения. Рекомендует интересоваться международной воркаут-сценой для расширения кругозора . В интервью Николай поделился своими авторитетами в мире калистеники: среди них Бист (за харизму и успехи вне спорта), Принс Конг (Йонг Бист) - за силу и потенциал в молодом возрасте, Джуйс - за мощь при большой массе тела, а также команда Биэкстрим. Подчеркивает важность не только физической силы, но и общей харизмы и развития в других сферах .Достижения и награды
Участник рубрики "Мастера" на портале Workout.su. Опытный атлет с многолетним стажем, один из лидеров петербургского сообщества калистеники. Выполняет сложные силовые элементы, включая различные варианты выходов, стоек и флажков. Участвует в развитии сообщества СПб Калистеникс Воркаут.Результаты учеников
Признанный мастер на портале Workout.su. Участие в командных тренировках и развитии сообщества.Цены
Уточнять в сообществе
