Николай ("Нико")
Добавьте информацию о тренере (ФИО, специализация, достижения)
Специализация: Калистеника, воркаут, функциональный тренинг
Категория: Организатор тренировок, атлет
Звания: Один из пионеров питерского воркаута
Стаж работы: 17 лет
Место работы: Московский парк Победы (основная площадка), а также уличные воркаут площадки в Кировском, Красносельском, Московском и Фрунзенском районах Санкт-Петербурга
Возрастные группы: Взрослые и подростки
Образование
Многолетний опыт хардкор воркаут тренировокО себе и методике
Один из первых атлетов, развивавших воркаут-движение в Санкт-Петербурге с 2008 года. Проводит функциональные комплексные тренировки по калистенике с использованием веса собственного тела. В основе тренировок: отжимания в горизонтальной и вертикальной плоскостях, подтягивания, скручивания, приседания (динамического, плиометрического и изометрического характера) на турниках, брусьях, рукоходах и других конструкциях. Контакты: Telegram - @nikola4_nk, Почта - kongorilla_workout@mail.ru, Instagram - kongorilla_workout . Тренировки включают работу с собственным весом и дополнительными отягощениями. Основные упражнения: отжимания (в горизонтальной и вертикальной плоскости), подтягивания, скручивания, приседаний динамического, плиометрического и изометрического характера. Используемые снаряды: турник, брусья, рукоход и другие конструкции .Достижения и награды
Воркаут атлет с многолетним тренировочным опытом (с 2008 года), один из пионеров питерского воркаута, "действующий" по сей день. Организатор тренировок Kongorilla Calisthenics .Результаты учеников
Пионер питерского воркаута, многолетний опыт тренировок с 2008 года.Цены
Индивидуальные и групповые тренировки - уточнять
