4 gennaio 2023 anno Физические нагрузки во время беременности и восстановление после родов. 0 Уже через 2 месяца после естественных родов можно возвращаться к обычной жизни, а после кесарева минимум через 3-4 (разумеется с корректировками на свободное время, которого становиться чуть мень..

Fitness 64.6K

Sono passati 1 anno 4 mesi 28 giorni

26 dicembre 2022 anno Классификация видов спорта 0 Спорт - это соревнования на физическую силу, мастерство или выносливость против соперников или против объективного стандарта, такого как время, высота или дистанция. Существует целый ряд систем кла..

Sport Per Famiglie 81.4K

Sono passati 1 anno 5 mesi 6 giorni

17 dicembre 2022 anno КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПЕРВЫМИ СОРЕВНОВАНИЯМИ? 0 Уже в эти выходные наши спортсменки первого года обучения выступят на своих самых первых соревнованиях! Волнительный момент, стрессовый, но очень важный. И запомнится он надолго.⠀Иногда бывает, что во..

Ginnastica Ritmica 72.7K

Sono passati 1 anno 5 mesi 15 giorni

16 dicembre 2022 anno Осторожно! Не болеем! Но если... 0 ..

TRP 84.2K

Sono passati 1 anno 5 mesi 15 giorni

15 dicembre 2022 anno Симптомы нехватки витаминов 0 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно вос..

47.5K

Sono passati 1 anno 5 mesi 17 giorni

15 dicembre 2022 anno Сгибания Зоттмана – упражнение с гантелями для бицепсов и предплечий 0 Работают сгибатели рук и предплечья. В стадии подъема гантели в верхнюю точку работает двуглавая мышца плеча (бицепс). Его синергистом является брахиалис. При повороте запястий в верхней точке и&..

Sollevamento pesi 52.2K

Sono passati 1 anno 5 mesi 17 giorni

15 dicembre 2022 anno Меню правильного питания (ПП) на неделю 0 ..

60.6K

Sono passati 1 anno 5 mesi 17 giorni

14 dicembre 2022 anno Правильное питание может быть очень аппетитным 0 ..

Fitness 49.9K

Sono passati 1 anno 5 mesi 17 giorni

14 dicembre 2022 anno При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах" 0 При переходе на правильное питание помним о важных "мелочах", которые помогут нам не срываться и оставаться в отличной форме не забываем регулярно пить обычную чистую воду - часто чувство голода ..

Fitness 56.3K

Sono passati 1 anno 5 mesi 18 giorni

14 dicembre 2022 anno ЗАЧЕМ ГИМНАСТКАМ НУЖНЫ ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ? 0 Дорога в большой спорт начинается с маленьких первых соревнований. И недооценивать их ни в коем случае не стоит! Сегодня обсудим, почему гимнастки выходят на турниры в первый год обучения – и почему э..

Ginnastica Ritmica 64.7K

Sono passati 1 anno 5 mesi 18 giorni

14 dicembre 2022 anno Бальные танцы зачем нужны? 0 развивают моторику,координацию движений,чувство ритма,музыкальный слух,умение управлять своим телом,красивые кисти, осанка, подтянутые колени,грация,уверенность в себе.Это лишь малая часть заслуг баль..

sport di danza 56.5K

Sono passati 1 anno 5 mesi 18 giorni

12 dicembre 2022 anno ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА 0 Женщине важно петь и танцевать. Это основная духовная практика для нее. Через свободу движения и свободу звучания она может познавать себя, менять состояние, творить, выражать чувства и просто быть, п..

42.4K

Sono passati 1 anno 5 mesi 20 giorni

9 dicembre 2022 anno Лыжню! Где бесплатно покататься на беговых лыжах в Петербурге и окрестностях. 0 Пока коммунальщики воюют с последствиями снегопада на улицах Петербурга, лыжные базы молятся, чтобы снег валил без остановки, и уже готовятся прокладывать трассы для любителей зимних прогулок. Одни на..

gare di sci 91.7K

Sono passati 1 anno 5 mesi 23 giorno

8 dicembre 2022 anno У успешного спортсмена должно быть множество качеств 0 У успешного спортсмена должно быть множество качеств, которые отличают его от обычного человека.И одно из самых необходимых - умение быть БДИТЕЛЬНЫМ в любых обстоятельствах.Что это значит? Прежде всег..

Ginnastica Ritmica 53.3K

Sono passati 1 anno 5 mesi 24 giorno

8 dicembre 2022 anno Как выбрать очки для плавания ? 0 Все знают,что они необходимы,так как защищают глаза от хлорированной воды, дают возможность обзора под водой.Но не все знают ,как правильно их выбрать.Самое главное - не стоит выбирать очки по стоимос..

Nuoto 53.7K

Sono passati 1 anno 5 mesi 24 giorno

30 novembre 2022 anno Как получать удовольствие от плавания? 0 Если вы хотите получить от плавания максимум пользы и удовольствия, следуйте установленным правилам и принимайте во внимание советы от профессионалов.1.Заручитесь поддержкой хорошего тренераЕсли вы хо..

Nuoto 56K

Sono passati 1 anno 6 mesi 2 giorni

30 novembre 2022 anno 10 фактов о шахматах, которые вы не знали 0 1. Происхождение названияШахматы произошли от древнеиндийской игры 6-го векачатуранга, чье название переводится с санскрита как «четыре подразделения войска», что включает в себя пехоту, конницу,..

Scacchi 56.4K

Sono passati 1 anno 6 mesi 2 giorni

29 novembre 2022 anno СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ. 0 К основным правилам страховки и страховки-помощи относятся:- знание техники и понимание особенностей структуры осваиваемого упражнения;- правильный выбор места расположения страхующего в соответствии ..

Fitness 64.6K

Sono passati 1 anno 6 mesi 3 giorni

29 novembre 2022 anno ПРИВЫЧКА К ТРЕНИРОВКАМ – ПРОЦЕСС ДАЛЕКО НЕ МЕХАНИЧЕСКИЙ 0 "Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя б..

Pattinaggio di velocità 52.3K

Sono passati 1 anno 6 mesi 3 giorni

28 ottobre 2022 anno 7 вещей, которым плавание научит вас в жизни 0 Плавание и спорт в целом обеспечивают испытательный полигон для некоторых из самых фундаментальных и важных вещей, которые вы будете носить с собой до конца своей жизни. Будь то в карьере, в личных от..

Nuoto 72.6K

Sono passati 1 anno 7 mesi 4 giorni

21 ottobre 2022 anno Сборная СПб по акробатическому танцу 0 Сборная СПб по акробатическому танцу "спортивная школа РЕКОРДОВ по акробатическому танцу N1"Открыли  Всероссийские соревнования  по вольной борьбе. "Памяти Заслуженного тренера СССР, дв..

sport di danza 45.2K

Sono passati 1 anno 7 mesi 11 giorni

13 ottobre 2022 anno Как: проплыть свой первый марафон в бассейне 0 В отношении полезности очень длительных тренировок в бассейне существуют две точки зрения на плавание:1. Тренировки с упором на дистанцию ​​(называемые этой группой «мусорными милями») — пустая трата ..

Nuoto 76.6K

Sono passati 1 anno 7 mesi 19 giorni

13 ottobre 2022 anno 5 доказанных причин, по которым отслеживание тренировок сделает вас более быстрым пловцом 0 Пловцы много вкладывают в то, чтобы хорошо плавать.Мы бреем свое тело (некоторые более успешно, чем другие). Зациклены на том, как победить сопротивление, навязанное нам водой. И, конечно же, провести..

Nuoto 55.3K

Sono passati 1 anno 7 mesi 19 giorni

12 ottobre 2022 anno Cпортсменки бикинистки 0 Приветствую Вас дорогие читатели. С кем-то из вас мы уже знакомы, но все же, приличия ради, разрешите вновь представиться.Шкатов Виталий НиколаевичТренер чемпионовСудья IFBBРадиоведущий авторской про..

Bodybuilding 101.2K

Sono passati 1 anno 7 mesi 20 giorni

• |<
• <
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• >
• >|