Закаливание – это просто и безопасно, когда рядом профессионал!

Сертифицированный тренер по адаптивному закаливанию, , приглашает вас и ваших детей на открытое занятие.
Узнайте все секреты правильного закаливания и начните укреплять здоровье вместе с нами!
✅️7 февраля в субботу
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ "АДАПТИВНОМУ ЗАКАЛИВАНИЮ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ"
⠀
Что будет на занятии
⠀
Вы узнаете, как развить холодовые способности и поднять иммунитет, а также физические и умственные навыки!
⠀
✔Занятия будут проходить в помещении
спортзала и делиться на три части:
⠀
Первая часть:
• Теория закаливания. Обсудим, что происходит внутри организма при закаливающих процедурах.
Вторая часть практическая:
1. Дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения мозга.
2.Нейрогимнастика - базовые упражнения, которые активизируют мозговую деятельность.
3.ОФП
Третья часть: освоение новых навыков взаимодействия с водой. Различные виды закаливания, в зависимости от уровня подготовки, подбирается каждому индивидуально!
Если вы на занятии впервые, приходите за десять минут до начала.
‼На момент занятия ребенок или взрослый должен быть здоров!
ℹС собой необходимо взять:
⚠Сменную обувь для зала.
✅Резиновые тапочки (кроксы)
✅Полотенце, халат или пончо
✅Купальный костюм (купальник или плавки)
✅Удобную, свободную хлопковую одежду для спортивных занятий
✅Шапку
✅Тёплые носки
✅термос с чаем и перекус
Хорошее настроение!
После занятия будут хороводы!
Записаться можно в сообщениях.
⠀
➡Адрес: С-Петербург, набережная Гребного канала д.10
Станция Метро "Зенит"
https://ya
dex.ru/maps/org/strela/1226784202/ll=30.217298,59.976480&z=13