ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ.

ОНЛАЙН.

Подготовка к соревнованиям по индивидуальному плану через научный подход.
Для спортсменов Masters подготовкa к классическим дистанциям в бассейне от 50 метров до 1500 метров.
Для спортсменов любителей которые плавают на открытой воде, подготовка к любым дистанциям от 1000 метров до первого марафона или даже УЛЬТРАмарафона.

Научный подход для достижения результатов. Технические навыки развиваем через Видео-Анализ и тестирование специальным сенсором.
Физические качества развиваем через точное определение зон интенсивности с помощью функционального лактат-тестирования.
Таким образом мы максимально эффективно можем подобрать упражнения при работе с техникой плавания. А нагрузку можем точнее дозировать подбирая темп необходимый для развития определенных физических качеств.

Сопровождение включает:
- Определим и утвердим глобальную цель и старты на сезон.
- Тренировочный план и стратегию подготовки.
- Еженедельный анализ тренировочного процесса и отслеживание прогресса.
- Тренировочный план по подготовке на суше.
- Видео-Анализ техники плавания с использованием специального сенсора MySwimEdge.
- Функциональное Лактат-тестирование не чаще одного раза в месяц.
- Ежедневная поддержка в тренировочном процессе.

Стоимость индивидуального сопровождения - 36000 рублей / 3 месяца.