Летние сборыИнгушетия Вдох - сдох и погнали начинать сборы Проснулись с утра (я естественно не...
19 июля 2025 г.
|
 | Вид спорта: Плавание |
|| Летние сборы|Ингушетия ||
Вдох - сдох и погнали начинать сборы
Проснулись с утра (я естественно не поставил себе будильник и благополучно спал) и сразу на все тренировки
- Разминка + вода (1.5)
- Завтрак
- Отдых
- Лёгкий зал (связки)
- Обед
- "Время перемен"
- Зал силовой/ задатки Йоги
- Вода (1.5-2)
- Ужин
Наши дни будут примерно такими, но именно об изменениях, мы и будем писать тут
Позанимались - кайф (надо вплыться всем)
Покушали - кайф (без еды я бы и сам не поехал)
Побесились/Поотдыхали - кайф
Правило Трëх "П" для спортсменов в любое время года
Обгореликом малинового цвета становишься моментально, солнце испепеляет тебя изнутри
О, а ещё была игра в города в планке на 5.5 мин. (Кажется пора всем напоминать алфавит родного языка...)
✅Девиз дня: - " Счастье - это находить возможность улыбнуться друг другу ❤"
Топовые тренеры по виду спорта: Плавание, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Александрова Татьяна Александровна
Мастер спорта СССР, Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 40 лет
Гатчинская ДЮСШ №2, бассейн ДФК ПИЯФ, г. Гатчина, Ленинградская область
Андрусенко Вероника Андреевна
Заслуженный мастер спорта по плаванию
Стаж: 5 лет
Центр школьного спорта Ленинградской области (Всеволожский район)
Арама Анна
Санкт-Петербург (очно), дистанционно для любого региона
Гагарская Полина Олеговна
Кандидат в мастера спорта России по плаванию
Стаж: 15 лет
Центр школьного спорта Ленинградской области (Всеволожский район)
Кужела Ольга
Спортивный клуб синхронного плавания Ольги Кужела, Санкт-Петербург, ул. Льва Толстого, 8 (м. Петроградская)
ВКонтакте
Марецкий Сергей Юрьевич
Мастер спорта по плаванию
Стаж: 5 лет
Центр школьного спорта Ленинградской области (Всеволожский район)
Шибаев Михаил
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Санкт-Петербург
Юналайнен Юлия Алексеевна
Стаж: 30 лет
МБОУ ДО «СШ г. Пикалево им. Н.И. Жебко», Ленинградская область, Бокситогорский район, г. Пикалево, ул. Гузеевская, д. 26, тел. +7 (81366) 469-23
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Плавание
|
Задать вопрос по теме: Летние сборыИнгушетия Вдох - сдох и погнали начинать сборы Проснулись с утра (я естественно не...
|
