Раз уж зима проходит у нашей школы в манеже, то давайте мы вкратце расскажем, из чего состоят...
9 декабря 2024 г.
|
 | Вид спорта: Бег |
Начинаем мы всегда с разминочного бега, обычно он длится минут 15-20. Затем суставная разминка, специальные беговые упражнения и основное задание. Основное задание подбирается под каждого индивидуально — в зависимости от уровня подготовки и целей. После — барьеры или ОФП. И в конце тренировки обязательно растяжка, чтобы успокоить мышцы и снять напряжение.
Ну а если вы хотите узнать подробности, то приходите к нам на бесплатное пробное занятие! Записаться можно здесь — vk.cc/cvcZXF.
Академия лёгкой атлетики, Манежная пл., 2
Топовые тренеры по виду спорта: Бег, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Алпатов Сергей
КМС (предположительно)
IrbisTeam, Санкт-Петербург (манеж Алексеева, пр. Раевского 16; парк Сосновка)
ВКонтакте
Бабчин Олег
Кандидат в мастера спорта
Беговой клуб «Второе дыхание», Санкт-Петербург (Зимний стадион, стадион Метрострой, ЦПКиО)
Бурцев Артур
Мастер спорта по легкой атлетике
PROБЕГ Project (Московский парк Победы, Приморский парк Победы; зимой – Зимний стадион)
Быков Миша
Мастер спорта по легкой атлетике
Школа бега «Типичный марафонец», Санкт-Петербург
Гюппенен Мария
Кандидат в мастера спорта
Personal Best, Санкт-Петербург (СК им. Алексеева)
Дроздов Вадим
Мастер спорта по легкой атлетике
Беговой клуб «Спирос», Санкт-Петербург
Кондрашова Полина Валентиновна
Мастер спорта по легкой атлетике
Клуб любителей бега «Петроградский», Санкт-Петербург (СК «Легкоатлетический Манеж», парки Петроградского района)
Ляликов Николай
Мастер спорта по легкой атлетике
PROБЕГ Project (Московский парк Победы, Приморский парк Победы; зимой – Зимний стадион)
Пономарев Владимир Валерьевич
Мастер спорта по лёгкой атлетике
Стаж: 5 лет
Беговой клуб Сосновка (пр. Раевского, 16, манеж Алексеева); СПБ ГБУ СШОР «Академия лёгкой атлетики»
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Бег
|
Задать вопрос по теме: Раз уж зима проходит у нашей школы в манеже, то давайте мы вкратце расскажем, из чего состоят...
|
