Учёные нашли белок, который делает кости крепкими.

12 марта 2026 г.

Вид спорта: Айкидо

Сообщество: Центр реального айкидо и самообороны

Но таблетку «вместо спорта» не выдадут
Учёные из Китая сделали интересное открытие: они выяснили, как именно физические нагрузки укрепляют наш скелет и защищают от остеопороза. Спойлер: без движения всё равно не обойтись
Всё дело в белке PIEZO1, который живёт на поверхности мезенхимальных стволовых клеток костного мозга. Когда мы бегаем, прыгаем или просто активно двигаемся, возникает механическое натяжение — и PIEZO1 получает сигнал. Этот сигнал заставляет стволовые клетки превращаться в остеобласты (строителей костной ткани), а не в жировые клетки.
Итог: кости становятся плотнее, а риск остеопороза снижается. Если же нагрузка отсутствует, стволовые клетки чаще превращаются в жир, и костная масса теряется быстрее. Плюс ко всему недостаток сигнала PIEZO1 может усиливать воспаление в организме.
А можно ли обмануть организм
Конечно, исследователи сразу задумались: а давайте создадим молекулу, которая будет искусственно активировать PIEZO1, и раздадим её всем, кто не хочет ходить в спортзал! ️
Но тут вмешалась реальность. Белок PIEZO1 есть не только в костях, но и в коже, лёгких, сосудах… И его «всеобщая» активация может привести к фиброзу (разрастанию соединительной ткани) и даже росту опухолей. Так что чуда не произойдёт — молекулярный активатор без побочек пока остаётся фантазией.
Вывод: самый безопасный и эффективный способ «включить» PIEZO1 — это регулярные физические нагрузки. Бег, айкидо, общефизическая подготовка — всё, что даёт костям и мышцам работу. Именно движение заставляет наш организм строить крепкий скелет, не рискуя при этом здоровьем других органов.
Так что приходите на тренировки!
Каждая тренировка — это вклад в вашу костную прочность и долголетие

Топовые тренеры по виду спорта: Айкидо, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области