DIVA Studio «За четкий график!
9 февраля 2026 г.
|
 | Вид спорта: Танцевальный спорт |
»
Как совместить танцы с учёбой и отдыхом: советы родителям
Мы понимаем: когда ребёнок занимается танцами, важно грамотно распределить его время и силы. Интенсивные тренировки, школьная программа и необходимый отдых — всё это требует баланса.
Делимся практическими рекомендациями, которые помогут выстроить гармоничный режим.
1️⃣ Составьте расписание
Вместе с ребёнком зафиксируйте в календаре:
- занятия в студии
- школьные уроки и д/з
- время на отдых и сон
- свободные часы
Визуальное планирование снижает стресс и учит ответственности.
2️⃣ Приоритезируйте восстановление
После тренировки дайте ребёнку 30–60 минут на расслабление: лёгкий перекус, прогулка или тишина. Это предотвратит переутомление и сохранит мотивацию.
3️⃣ Обсуждайте нагрузку
Регулярно спрашивайте:
- «Как ты себя чувствуешь после занятий»
- «Хватает ли времени на всё, что тебе важно»
Если ребёнок жалуется на усталость, возможно, стоит скорректировать график.
4️⃣ Поддерживайте связь с педагогами
Обсудите с тренером:
- периоды пиковой нагрузки (особенно перед выступлениям)
- активность ребенка на занятиях
Танцы развивают дисциплину, которая потом помогает в учёбе!
✅ ОТКРЫТ НАБОР в детские группы:
↪️ Московский пр. , 205/2
Хип-хоп, 8-12 лет
Чт 17:00-18:00, Вс 16:00-17:00
Детские современные танцы, 4-6 лет
Чт, Вс 17:00-18:00
Акробатика на пилоне для детей, 8+
Пн 17:00-18:30, Сб 12:30-14:00
↪️ Симонова ул., 1
Джаз фанк, 8-11 лет
Вс 13:00-15:00
↪️ Будапештская ул., 19/1
К-поп, 10-13 лет
Вт 19.00-20.00, Сб 15.00-16.00
К-поп, 11-15 лет
Чт 17.00-18.00, Сб 13.00-14.00
К-поп, 14-17 лет
Пн 19.00-20.00, Чт 18.00-19.00
Джаз фанк, 13+
Чт 20:00-21:00, Сб 18:00-19:30
↪️ Светлановский пр., 1
Акробатика, 8+
Пн, Ср 17:30-18:30
Пилон 8+
Пн и Ср 18:30-19:30
К-поп, 8-12 лет
Сб 13:00-15:00
Детские танцы, 4-6 лет
Ср 19:00-20:00, Сб 12:00-13:00
Топовые тренеры по виду спорта: Танцевальный спорт, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Бирюкова Валерия Алексеевна
Стаж: 8 лет
Санкт-Петербург (районы: Маяковская, Пр. Просвещения, Сенная площадь, Технологический институт; выезд по городу и области)
Бойков Алексей Николаевич
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург, тел. +7 (921) 752-89-68 (Кознов Антон Владимирович)
Дашкевич Олег
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Золотарева Анастасия
Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург, тел. +7 (911) 113-20-65 (Ильиных Александр)
Какурина Дарья
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Санкт-Петербург
Клемешев Андрей Александрович
КМС по спортивным бальным танцам, мастер спорта по хип-хопу и фитнес-акробатике
Стаж: 15 лет
Санкт-Петербург (район Приморская); Академия ледовых видов спорта «Динамо»; ДК «Рыбацкий»; Norway DanceCamp; СпортДрим
Крыловская Людмила
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Стаж: 10 лет
Санкт-Петербург
Лунев Игорь
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Погорянская Мария
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Попов Роман
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Рубан Таисия
Танцевально-спортивный клуб "Ника", Ленинградская область
Янчук Екатерина Денисовна
1 взрослый разряд по спортивным танцам (2005), "B"-класс (латиноамериканская и европейская программы, 2006)
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург (район Чкаловская, выезд по городу)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Танцевальный спорт
|
Задать вопрос по теме: DIVA Studio «За четкий график!
|
