Завершается первая неделя интенсива по боди-балету занимаемся с девочками 2-3 раза в неделю...
13 ноября 2025 г.
|
 | Вид спорта: Танцевальный спорт |
Завершается первая неделя интенсива по боди-балету занимаемся с девочками 2-3 раза в неделю пн/ср/пт в 21:00 до конца ноябряэто правильное время для более легкого начала силовых занятий и для того чтобы после уже точно ничего не кушать, максимум теплый чай, горячий душ/ванна и сон✨ После первых тренировок сил обычно хватает просто дойти домой и доползти до кровати, тело в приятном расслаблении))
Но следующие 1-2 дня непростые, мышцы напоминают о себе, тело чувствует приятную боль, а мозг сопротивляется-включается психосоматика и многим хочется «слиться».
Это нормально) просто этап, который мы вместе преодолеем
Первые две недели в любом начинании-будь то хобби, новая привычка или проект, всегда самые тяжелые. Именно мозг управляет реакциями вашего тела и запускает в организме удобные и выгодные для него процессы. Наша задача, взять верх-осознанно управлять реакциями дисциплина и труд всё преодолеют
Горжусь и восхищаюсь каждой смелой девушкой, что решилась пройти со мной этот путь❤️ надеюсь финишируем в этом же составе
Топовые тренеры по виду спорта: Танцевальный спорт, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Бирюкова Валерия Алексеевна
Стаж: 8 лет
Санкт-Петербург (районы: Маяковская, Пр. Просвещения, Сенная площадь, Технологический институт; выезд по городу и области)
Бойков Алексей Николаевич
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург, тел. +7 (921) 752-89-68 (Кознов Антон Владимирович)
Дашкевич Олег
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Золотарева Анастасия
Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург, тел. +7 (911) 113-20-65 (Ильиных Александр)
Какурина Дарья
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Санкт-Петербург
Клемешев Андрей Александрович
КМС по спортивным бальным танцам, мастер спорта по хип-хопу и фитнес-акробатике
Стаж: 15 лет
Санкт-Петербург (район Приморская); Академия ледовых видов спорта «Динамо»; ДК «Рыбацкий»; Norway DanceCamp; СпортДрим
Крыловская Людмила
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Стаж: 10 лет
Санкт-Петербург
Лунев Игорь
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Погорянская Мария
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Попов Роман
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Рубан Таисия
Танцевально-спортивный клуб "Ника", Ленинградская область
Янчук Екатерина Денисовна
1 взрослый разряд по спортивным танцам (2005), "B"-класс (латиноамериканская и европейская программы, 2006)
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург (район Чкаловская, выезд по городу)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Танцевальный спорт
|
Задать вопрос по теме: Завершается первая неделя интенсива по боди-балету занимаемся с девочками 2-3 раза в неделю...
|
