Растяжка и партерная гимнастика: схожесть и отличия.
10 марта 2026 г.
|
 | Вид спорта: Танцевальный спорт |
Растяжка - это комплекс упражнений, направленных в первую очередь на увеличение гибкости и растяжение мышц и связок. Основная цель: улучшить гибкость; увеличить амплитуду движений; подготовить мышцы к нагрузке или расслабить их после тренировки.
Партерная гимнастика - это более широкая система упражнений, выполняемых на полу, которая используется в хореографии и балете для подготовки тела танцора.
Основная цель: укрепление мышц;
развитие гибкости; формирование правильной осанки; развитие выворотности; улучшение координации и контроля над телом.
Главное отличие: растяжка - это работа в основном на гибкость. Партерная гимнастика - это комплексная подготовка тела танцора, где растяжка является только одной из частей.
Запись открыта. Ждём ваши заявки на сайте и по телефону +79219548123
www.vizit-da
ce.ru/
Топовые тренеры по виду спорта: Танцевальный спорт, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Бирюкова Валерия Алексеевна
Стаж: 8 лет
Санкт-Петербург (районы: Маяковская, Пр. Просвещения, Сенная площадь, Технологический институт; выезд по городу и области)
Бойков Алексей Николаевич
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург, тел. +7 (921) 752-89-68 (Кознов Антон Владимирович)
Дашкевич Олег
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Золотарева Анастасия
Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург, тел. +7 (911) 113-20-65 (Ильиных Александр)
Какурина Дарья
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Санкт-Петербург
Клемешев Андрей Александрович
КМС по спортивным бальным танцам, мастер спорта по хип-хопу и фитнес-акробатике
Стаж: 15 лет
Санкт-Петербург (район Приморская); Академия ледовых видов спорта «Динамо»; ДК «Рыбацкий»; Norway DanceCamp; СпортДрим
Крыловская Людмила
Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам
Стаж: 10 лет
Санкт-Петербург
Лунев Игорь
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Погорянская Мария
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС"; Танцевально-спортивный клуб "Новация", Санкт-Петербург
Попов Роман
Танцевально-спортивный клуб "АРТДАНС", Санкт-Петербург
Рубан Таисия
Танцевально-спортивный клуб "Ника", Ленинградская область
Янчук Екатерина Денисовна
1 взрослый разряд по спортивным танцам (2005), "B"-класс (латиноамериканская и европейская программы, 2006)
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург (район Чкаловская, выезд по городу)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Танцевальный спорт
|
Задать вопрос по теме: Растяжка и партерная гимнастика: схожесть и отличия.
|
