Курс по основам соматики и танцевальной терапии: «Тело – мой ресурс».

10 занятий по четвергам (с 19:00 до 21:30) с 5 февраля 2026 года.

Курс о том, как научиться слышать собственное тело, распознавать его язык, и находить многие долгожданные ответы на свои вопросы и запросы через тело.
На какие вопросы может помочь найти ответы этот курс
Я надеюсь, что курс поможет главным образом понять себя через тело, принять себя, подружиться с собой телесным, перестать воспринимать тело как объект.
Как найти источники жизни, вдохновения в себе, в своем теле.
Познакомиться с собой телесным.
Как распознавать, о чем тело говорит, свои настоящие желания.
Как помочь себе в разных жизненных ситуациях: основы телесной саморегуляции.
И много, много интересного о себе.

Кому может быть это полезно
Кратко: да всем!)))
- тем, кто много работает и живет головой, но не совсем в контакте с телом.
- тем, кто занимается спортом и танцами, но не умеет распознавать, как и что устроено в его теле, - тем, кто хочет найти свои индивидуальные подходы к эффективным движениям.
- тем, кто профессионально или на любительском уровне занимается психологией.
Вообще, одна посетительница курсов сказала: "Это же надо в школе преподавать всем, чтобы жить счастливее и безопаснее!"

Примерные темы курса:
- Ресурсы тела - точки опоры внутри себя
- Паттерны развития и как это влияет на особенности поведения
- Как движение формирует психику Этапы развития.
- А что у нас в голове (в подробностях): мышцы и чувства
- Свобода проявлений: челюсть, тазовое дно и диафрагма
- От чувств к делу. Сенсорно-моторный цикл.
- Эндокринная система – наш телесный оргАн.
- Мотивация. Где рождается теле
- Как я принимаю решения: что дело говорит.
- Моё звучание в мире. Голос.

Что мы будем делать на занятиях: изучать в движении системы тела, этапы их развития и учиться распознавать их в себе. Слушать и слышать свое тело. Мы будем двигаться и делать бодиворки, учиться внимательному касанию.

Ведущая Катя Мехлис/Евдокимова - ведущая танце-двигательных и соматических курсов и классов по контактной импровизации. В миру – кандидат наук, кризис-менеджер, бизнес аналитик с опытом в профессии и в движении более 20 лет.

Кратко:
Время: 19:30 до 21:30
Место: Чапаева, 17 (Ошо центр)
Стоимость: Курс 10 занятий 20 000 руб.
На все занятия нужно записываться заранее, чтобы был понятен кворум на классе.
Запись в личке
Всех жду! Обнимаю)