Зачем нужно испытание «Самозащита без оружия» в ГТОДрузья, сегодня поговорим о важном элементe...

9 августа 2025 г.

Вид спорта: ГТО

Сообщество: Центр подготовки к ГТО Санкт-Петербург

Зачем нужно испытание «Самозащита без оружия» в ГТО
Друзья, сегодня поговорим о важном элементe комплекса ГТО – самозащите без оружия!
Что это такое
Это набор базовых приёмов самообороны, которые включены в программу ГТО для возрастной группы 13-29 лет.
В чём польза
-Личная безопасность ️ — вы научитесь базовым приёмам защиты и самостраховки.
-Физическая подготовка ‍♂️ — улучшите координацию, силу и ловкость.
-Дополнительные баллы — при поступлении в вуз золотой значок ГТО даёт до 10 баллов!
-Уверенность в себе — знание приёмов самообороны повышает самооценку
Что включает в себя испытание
- Приёмы самостраховки: падения, перекаты.
- Освобождение от захватов.
- Защита от ударов.
- Базовые броски.
Важно знать:
Для каждой возрастной группы предусмотрен свой уровень сложности. Оценка осуществляется по трёхбалльной системе.
Занятия проходят без использования травмоопасных приёмов.
Готовы проверить свои силы Начните тренироваться уже сегодня!

Топовые тренеры по виду спорта: ГТО, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Акбутаев Рудольф Александрович

СПБ РОО «ФСК «ЦЕНТР ГТО» ВФСК, г. Санкт-Петербург, пр-кт Ветеранов, д. 185, к. 2, кв. 24

Аксенова Н.Н.

Кандидат педагогических наук, доцент

НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35

Бурлан Елена

МАУДО «Киришская спортивная школа», Ленинградская область, г. Кириши, ул. Строителей, д. 10, тел. +7(81368) 246-43

Ганжа Евгений Сергеевич

Центр тестирования ГТО, Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района, Санкт-Петербург

Гром Алёна

Отрадненская детско-юношеская спортивная школа, г. Отрадное, Ленинградская область

Козьмов Александр

Кировская спортивная школа, г. Кировск, Ленинградская область

Коптяев Валерий Петрович

Мастер спорта по самбо

Стаж: 30 лет

г. Сосновый Бор (Ленинградская область), также выезд в Санкт-Петербург

Красовская Ольга

МАУ «Спорт и молодость», г. Кириши, Ленинградская область

Мазур Николай

Выборгский центр развития спорта, Ленинградская область, г. Выборг

Никольская Анна

Кировская спортивная школа, г. Кировск, Ленинградская область

Олейник Анастасия

Выборгский центр развития спорта, Ленинградская область, г. Выборг

Чернова Юлия Андреевна

Мастер спорта по карате кэмпо

Стаж: 11 лет

Санкт-Петербург (выезд к клиенту)

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: ГТО

Задать вопрос по теме: Зачем нужно испытание «Самозащита без оружия» в ГТОДрузья, сегодня поговорим о важном элементe...