Друзья! Прошел пробный урок Шивананда-йога за 500руб и мы получили обратную связь, за что очень...
9 ноября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
Друзья! Прошел пробный урок Шивананда-йога за 500руб
и мы получили обратную связь, за что очень благодарны и хотим продлить эту акцию на весь ноябрь для всех!
Чтоб каждый, кто не был на занятии успел попробовать этот интересный метод!
Эта практика, где отдых — часть метода
В Шивананда-йоге шавасана —
Это полноценный инструмент
Почему это важно ⏩️
Асана в этой традиции — не «выполнить и перейти дальше», а создать изменение в теле и дыхании, а затем дать ему время закрепиться.
А промежуточные шавасаны снимают лишнее напряжение, возвращают внимание внутрь и делают переход к следующей асане более осознанным.
Это особенно ценно, если после практики хочется не только гибкости, но и спокойного, собранного состояния ❤️
Как выглядит занятие⬇️
Чаще всего начинается с расслабления и дыхательных практик, затем идут «сурья намаскар», 12 базовых асан и финальная шавасана
❕Ждем вас по четвергам в 20:00
Запись обязательна
+7 (921) 895-11-68
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: Друзья! Прошел пробный урок Шивананда-йога за 500руб и мы получили обратную связь, за что очень...
|
