Как управлять Assault Bike Это специальный велотренажер для кардио тренировок, где при начале...

Как управлять Assault Bike
Это специальный велотренажер для кардио тренировок, где при начале движения начинают интенсивно работать лопасти вентилятора, повышая сопротивление.
С одной стороны он довольно простой и понятный в использовании, но при этом есть в нем есть и доля коварства.
Основные плюсы работы на байке:
✅ позволяет задействовать как нижнюю, так и верхнюю часть тела (при необходимости можно работать руками и ногами, или только руками/ногами)
✅ принцип пропорционального увеличения нагрузки идеален для метаболизма и эффективно воздействует на кардиоваскулярную систему
✅ регулярные занятия стимулируют рост скелетных мышц
✅ при занятиях на этом тренажере отсутствует ударная нагрузка на суставы и связки , его можно использоваться в реабилитационных программах.
Что нельзя делать с байком:
❌ передвигать, держа за руль и сиденье — для корректного передвижения существует рукоятка у задней ножки байка, при подъёме за которую тренажёр легко перемещается
❌ резко останавливать тренажёр — за этим последует череда поломок, начиная от слетевших цепей до расшатывающихся ручек
❌ использовать, не корректируя под свой рост — каждое сиденье регулируется по высоте и относительно расстояния до руля для того, что бы нагрузка была распределена верно
❌ смотреть вниз — лучше смотреть вперёд, иногда фиксируя взгляд на мониторе, тем самым вы избежите зажимов мышц головы.
Запись и подробности:
☎️+7 911 925 54 98
✉️ пиши в директ
сайт в шапке профиля
Мы в 5 минутах от метро Елизаровская