Екатерина Смирнова — «Йога для начинающих.

Вкус к жизни»
Начинать всегда немного волнительно. Особенно йогу — когда кажется, что «я недостаточно гибкий», «у меня не получится», «это не для меня». Мы хотим сказать: получится. И вы — для этого.
Екатерина Смирнова ведёт занятия «Йога для начинающих. Вкус к жизни» — пространство, где можно сделать первый шаг бережно и без спешки. Здесь не нужно ничего уметь заранее. Достаточно просто прийти.
В центре внимания — телесность (внимание к ощущениям в теле), дыхание (практики, которые наполняют энергией и снимают напряжение), расслабление (умение отпускать лишнее и находить внутреннюю тишину) и вдохновение (поиск новых смыслов и радости в каждом моменте).
Каждая встреча уникальна — от мягких и медитативных практик до активных и энергичных последовательностей. Но неизменно одно: атмосфера личного тепла, которым Екатерина щедро делится.
Цель практики — почувствовать радость, лёгкость и настоящий вкус к жизни. Раскрыть внутренний ресурс, наполниться энергией и обрести гармонию с собой.
Расписание занятий с Екатериной:
Вторник — 11:30–13:00
Пятница — 11:30–13:00
Если вы чувствуете, что давно не пробовали жизнь на вкус — приходите. Просто попробовать. Без ожиданий и без спешки. Екатерина будет рядом.
Записаться можно в сообщениях сообщества
✏
+7 (981) 888-07-85
Мы находимся по адресу: ул. Ушинского, д. 3, корп. 3
С теплом и заботой,
Дом Йоги «Планета Перемен»