Что интересного ждет вас в ТОТ Сенная в ноябре Подготовили для вас два совершенно разных события.

Выбирайте то, что сейчас ближе вашему телу и уму.
‍Стойка на руках: перевернуть мир вверх ногами.
Мы не проводили этот мастер-класс почти год. И вот, наконец, возвращаем его!
14 ноября в 19:30 (длительность 2 часа).
Ведущие: Юля Смирнова и Валера Бражников. Нас ждет интересная подкачка, детальный разбор техники и сами стойки. Подойдет и новичкам (со страховкой и базой), и тем, кто уже уверенно стоит и хочет усложнить задачу.
Узнать детали и записаться по ссылке в комментариях.
‍♀️ Циклическая медитация с поющими чашами с Ириной Соколовой.
Порой мы даже не осознаем, сколько всего застревает в теле, когда мы подавляем эмоции и не проживаем их. Эта практика позволяет экологично высвободить это.
21 ноября с 19:00 до 20:30.
Мы будем выполнять несложные асаны, но с закрытыми глазами и без привычной отстройки. Задача - максимально медленный вход и выход из положений, чтобы прочувствовать каждый миллиметр движения и соединиться с телом. Завершится все йога-нидрой с работой с намерением (санкальпой), метафорическими картами и расслабляющими звуками поющих чаш. Многие отмечают улучшение сна и настроения после такой перезагрузки.
Подробности и бронирование по ссылке в комментариях.
Занятия пройдут на Сенной (Московский пр., 4).
Приходите, будет интересно!
Подробнее о каждом из занятии расскажем еще отдельное