ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН Цигун — это древняя китайская практика.
5 ноября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
«Ци» — это энергия, жизненная сила, «гун» — движение , то есть цигун, это умение работать с энергией через тело и дыхание.
Но не пугайтесь слова энергия, это не про магию. Это про то, что вы чувствуете тепло в ладонях, лёгкость в теле, как дыхание движется внутри. Китайцы веками замечали, когда тело двигается плавно, а дыхание спокойное — человек чувствует себя лучше. Так и родился цигун.
Основной принцип
— вы двигаетесь очень плавно, без рывков;
— суставные движение, позвоночник;
— дышите спокойно и глубоко,
— направляете внимание в тело, а не в мысли.
Что это даёт
· мягко разрабатывает суставы и позвоночник,
· снимает напряжение и скованность,
· успокаивает ум и улучшает сон,
· возвращает ощущение лёгкости и энергии,
· учит чувствовать своё тело в повседневности.
Цигун — это про бережность и внимание. Его можно практиковать в любом возрасте и с любым уровнем подготовки
✅ ВТ 09:00 / ПТ 19:00
✔️ Связаться с нами → +7 992 187-00-50 (админ)
✔️ Онлайн-запись →
991429.yclie
ts.com
До встречи в студии
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН Цигун — это древняя китайская практика.
|
