Среда 04.11 WOD: 1600м Бег 50 Строгих подтягиваний 100 Отжиманий Time cap 26 mi SKILL: 5...
3 ноября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Кроссфит |
Среда 04.11
WOD:
1600м Бег
50 Строгих подтягиваний
100 Отжиманий
Time cap 26 mi
SKILL:
5 Раундов
5 Set
5 сек Вис на низких кольцах
3 сек Опускаемся вниз
1 Отжимание
Отдых 1 мин
Accessory:
4 Раунда
8 Z Жимов
15 Подъёмов перед собой гантелей
-Отдых 1:30 мин-
Топовые тренеры по виду спорта: Кроссфит, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Малышев Никита
CrossFit Level 2 Trainer
Стаж: 9 лет
Red Tower CrossFit (два клуба), Санкт-Петербург
Модера Анна
Действующая спортсменка
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Сапожников Георгий
Разряды по баскетболу, пауэрлифтингу, тяж. атлетике
Стаж: 7 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Таймасов Николай
3 разряд по гимнастике, 1 разряд по кикбоксингу
Стаж: 12 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Кроссфит
|
Задать вопрос по теме: Среда 04.11 WOD: 1600м Бег 50 Строгих подтягиваний 100 Отжиманий Time cap 26 mi SKILL: 5...
|
