Пятница 09.10 WOD: “Kelly” 5 Раундов 400м Бег 30 Прыжков на коробку Rx 60/50 cm 30 Бросков мяча...

8 октября 2026 г.

Вид спорта: Кроссфит

Сообщество: HK CrossFit

Пятница 09.10
WOD:
“Kelly”
5 Раундов
400м Бег
30 Прыжков на коробку Rx 60/50 cm
30 Бросков мяча Rx 9/6 кг
Time cap 35 mi
Accessory:
Набрать 3 мин Вис на перекладине

Топовые тренеры по виду спорта: Кроссфит, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Бондаренко Михаил

КМС по гребле

Стаж: 4 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Волохин Дмитрий

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

ВКонтакте

Голега Никита Сергеевич

КМС

Спортивный клуб «Энергия», Санкт-Петербург, пр. Тореза, 35 к3

Данилов Николай Викторович

3 кю карате, 2 кю кудо

Стаж: 7 лет

Record gym, Санкт-Петербург

Захаренко Алина

Стаж: 3 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Кутлина Анастасия

Sever Crossbox, Санкт-Петербург

Малышев Никита

CrossFit Level 2 Trainer

Стаж: 9 лет

Red Tower CrossFit (два клуба), Санкт-Петербург

Модера Анна

Действующая спортсменка

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Родионов Александр Сергеевич

1 разряд по тяжелой атлетике, 1 разряд по легкой атлетике

Стаж: 7 лет

Спортивный клуб, Санкт-Петербург

Сандалов Артём

Sever Crossbox, Санкт-Петербург

Сапожников Георгий

Разряды по баскетболу, пауэрлифтингу, тяж. атлетике

Стаж: 7 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Таймасов Николай

3 разряд по гимнастике, 1 разряд по кикбоксингу

Стаж: 12 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Федоров Дмитрий

Санкт-Петербург

Шестопалов Игорь

Призёр чемпионата СПб по жиму лёжа

Санкт-Петербург

Янгазова Олеся

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Кроссфит

Задать вопрос по теме: Пятница 09.10 WOD: “Kelly” 5 Раундов 400м Бег 30 Прыжков на коробку Rx 60/50 cm 30 Бросков мяча...