Понедельник 26.10 SKILL: Emom 15 mi 3 Взятия в стойку 3 Фронтальных приседания 3 Толчка ...
25 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Кроссфит |
Понедельник 26.10
SKILL:
Emom 15 mi
3 Взятия в стойку
+
3 Фронтальных приседания
+
3 Толчка
WOD:
100/80 кал Байк
Time cap 8 mi
Accessory:
-Стойка на руках-
-Планка-
-Удержание на кольцах-
1:30 мин
1:00 мин
30 сек

Топовые тренеры по виду спорта: Кроссфит, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Малышев Никита
CrossFit Level 2 Trainer
Стаж: 9 лет
Red Tower CrossFit (два клуба), Санкт-Петербург
Модера Анна
Действующая спортсменка
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Сапожников Георгий
Разряды по баскетболу, пауэрлифтингу, тяж. атлетике
Стаж: 7 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Таймасов Николай
3 разряд по гимнастике, 1 разряд по кикбоксингу
Стаж: 12 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Кроссфит
|
Задать вопрос по теме: Понедельник 26.10 SKILL: Emom 15 mi 3 Взятия в стойку 3 Фронтальных приседания 3 Толчка ...
|