Выпустили ещё одну партию L2-рыбок и страшно ими гордимся. Как перестать просто нырять на дистанцию...
26 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Фридайвинг |
Выпустили ещё одну партию L2-рыбок и страшно ими гордимся.
Как перестать просто нырять на дистанцию и начать лучше понимать, что происходит с телом под водой Как работать над техникой, разбираться в физиологии и тренироваться осознанно
Этому посвящён продвинутый курс L2 в школе фридайвинга «Глубина».
24–25 октября наши участники прошли два интенсивных занятия под руководством Елены Ковалевой — инструктора Molcha
ovs L2I и W2I, двукратной чемпионки России и мастера спорта международного класса по подводному спорту.
Что даёт курс L2 фридайверу
Понимание физиологии. Вы глубже разбираетесь в реакциях организма при задержке дыхания и учитесь осознаннее подходить к тренировкам.
Работа со статикой. Учитесь расслабляться, наблюдать за ощущениями и работать с телом и вниманием во время задержки дыхания.
Техника ныряния. На практике работаете над кролем и брассом, чтобы совершенствовать движения в воде.
Знания о физике погружения, продувке и травмах. Разбираете важные теоретические темы, которые помогают лучше понимать процессы под водой и внимательнее относиться к безопасности.
Понимание дальнейшего развития. Курс помогает систематизировать знания, увидеть, над чем работать дальше, и осмысленнее выстраивать свои тренировки.
И самое приятное: все участники курса сдали нормативы — динамический нырок на 50 метров в двух ластах и статику на 2 минуты 30 секунд!
За этими результатами — подготовка, практика и работа на занятиях. А за двумя днями курса — знания, которые участники смогут применять и развивать на регулярных тренировках.
Поздравляем наших фридайверов с новым этапом в развитии! ❤️
Хотите не просто увеличивать дистанцию, а лучше понимать свой фридайвинг и работать над техникой осознанно Возможно, следующий шаг в вашем фридайвинге начнётся именно здесь.
Продвинутые курсы по фридайвингу в Москве: https://freedivi
grussia.ru/programmy-obuche
iya/moskva/prodvi
utye-kursy-v-bassej
e/
Продвинутые курсы по фридайвингу в Санкт-Петербурге: https://freedivi
grussia.ru/programmy-obuche
iya/sa
kt-peterburg/prodvi
utye-kursy-v-spb/
До встречи в воде!
Топовые тренеры по виду спорта: Фридайвинг, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Molchanovs School (Санкт-Петербург)
Система легендарной 22-кратной чемпионки мира
Санкт-Петербург, бассейн СК «Плавательный». Инструктор: Евгений Сычев. Сайт: spb.molchanova.school .
ORCA SCHOOL
Организатор фестиваля в Рускеале, пакетных туров
Санкт-Петербург, пр. Кима 22. Тренировки в трех бассейнах, включая А30. Телефон: +7 968 864-18-82, сайт: orcaschool.ru, VK: orcaschool .
Виноградов Александр
Опытный инструктор, организатор соревнований
Санкт-Петербургская общественная организация развития фридайвинга
Главный тренер-инструктор клуба "Dive Planet"
6-кратный чемпион мира, 10-кратный чемпион Европы
Клуб "Dive Planet" (Санкт-Петербург, пр. Обуховской Обороны, 130, м. Пролетарская). Тренировки в бассейнах: СК Обуховец, спортшкола №3 (ул. Ушинского), СК Сибур-Арена (Крестовский о-в) .
Канаева Евгения
Мастер спорта международного класса (МСМК) по художественной гимнастике
Школа фридайвинга "Глубина" / онлайн
Клуб "Dive Planet"
Единственный в СПб (кроме профспорта) по обучению спортивному апноэ
Санкт-Петербург, пр. Обуховской Обороны, 130. Тренировки в бассейнах: СК Обуховец, спортшкола №3 (ул. Ушинского), СК Сибур-Арена .
Мазепин Дмитрий
Мастер спорта, член сборной команды России
Санкт-Петербургская общественная организация развития фридайвинга (Новоизмайловский пр., д. 16, корп. 6). Также тренировки в бассейнах города .
Сычев Евгений
Чемпион России по фридайвингу
Molchanovs School (Санкт-Петербург, бассейн СК «Плавательный»). Контакты через сайт spb.molchanova.school .
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фридайвинг
|
Задать вопрос по теме: Выпустили ещё одну партию L2-рыбок и страшно ими гордимся. Как перестать просто нырять на дистанцию...
|
