Темы занятий по йоге на эту неделю Встречаемся на ковриках, чтобы поработать над гибкостью,...
20 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Воздушная гимнастика |
♀ Темы занятий по йоге на эту неделю
Встречаемся на ковриках, чтобы поработать над гибкостью, укрепить тело и уделить время себе ✨
Среда | 11:00–12:30
Спина и мостики
Поработаем над подвижностью спины, раскроем плечи и постепенно подготовимся к мостикам.
Пятница | 20:30–22:00
Задняя поверхность ног
Уделим внимание мягкому вытяжению, поработаем с наклонами — без спешки и с уважением к возможностям тела.
Воскресенье | 18:00–19:30
Силовые асаны
Будем развивать силу и устойчивость, укреплять мышцы и учиться сохранять спокойное дыхание в нагрузке.
Выбирайте занятие или приходите на все три — будем практиковать вместе!
Топовые тренеры по виду спорта: Воздушная гимнастика, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Pole Dance Style (студия)
Профессиональные тренеры с танцевальным и спортивным прошлым
Студия Pole Dance Style (Санкт-Петербург). Адреса: ул. Подвойского, 26к3; Наличная ул., 36 к5 .
Вострикова Мария
Опытный тренер, действующий спортсмен
Стаж: 3 лет
Студия The Bat (Санкт-Петербург). Контакт через профиль на trenera.ru .
Родионова Дарья
Мастер спорта по художественной гимнастике
Стаж: 5 лет
Студия Airdancekids (Санкт-Петербург). Ведет группы ПРО .
Топчиева Дарья
Инструктор-методист по адаптивной физкультуре
Стаж: 9 лет
Студия Airdancekids (Санкт-Петербург). Контакт через сайт airdancekids.com .
Туктарева Наталья
Опытный тренер с танцевальным прошлым
Стаж: 5 лет
Студия Pole Dance Style (Санкт-Петербург). Адреса: ул. Подвойского, 26к3; Наличная ул., 36 к5 .
Хлопуновская Людмила
Судья Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта
Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Воздушная гимнастика
|
Задать вопрос по теме: Темы занятий по йоге на эту неделю Встречаемся на ковриках, чтобы поработать над гибкостью,...
|
