Детям и подросткам важно двигаться.

И дело не только в осанке!
Школа, домашние задания, телефон, компьютер – большая часть дня легко проходит сидя. Движения у ребенка все меньше и меньше, и это уже общая проблема: крупное исследование с участием 1,6 млн подростков показало, что 81% детей от 11 до 17 лет не набирают рекомендованный уровень физической активности ‼
А двигаться в этом возрасте очень важно. Регулярная активность укрепляет мышцы и кости, развивает координацию и выносливость, а еще положительно влияет на внимание и эмоциональное состояние. ВОЗ рекомендует детям и подросткам в среднем не менее 60 минут активного движения в день.
В нашей студии можно выбрать занятие по возрасту и характеру ребёнка!
– Для девочек от 4 до 7 лет проходят танцы на основе классической хореографии. Через понятные и интересные задания дети развивают координацию, чувство ритма и учатся управлять своим телом.
– Подросткам от 12 до 18 лет предлагаем функциональный тренинг. Он подойдёт и тем, кто мало двигается, и тем, кто уже занимается спортом. Нагрузка подбирается индивидуально.
Есть и более спокойный формат – оздоровительная йога. На занятиях подростки работают с дыханием, гибкостью и концентрацией внимания. Отличный вариант для работы с эмоциями и снятием напряжения.
Узнать расписание и записаться на пробное занятие можно по ссылке https://dikidi.
et/2170374 ❤