Мы привыкли связывать внешний вид только с состоянием кожи. Не выспалась круги под глазами. Мало...

Мы привыкли связывать внешний вид только с состоянием кожи.
Не выспалась → круги под глазами.
Мало воды → отёки.
Возраст → морщины.
Но есть ещё один важный фактор, о котором мы редко думаем.
Каждый день, переживая разные состояния, мы улыбаемся, хмуримся, щуримся, сжимаем зубы. И часто даже не замечаем, что некоторые мышцы постоянно находятся в напряжении.
Попробуйте прямо сейчас разжать зубы, расслабить лоб и опустить плечи.
Чувствуете разницу
Именно с этим во многом и работает йога для лица.
Это не просто упражнения. В неё входят самомассаж, работа с мышцами лица, упражнения для шеи, плеч и позвоночника, а также дыхательные практики.
Почему комплексно
Потому что лицо невозможно полностью отделить от тела.
Когда мы расслабляем перенапряжённые мышцы, работаем с движением тканей, кровообращением и лимфотоком, лицо может выглядеть более свежим и отдохнувшим.
А регулярная работа помогает:
✨ уменьшать ощущение напряжения в лице и челюсти
✨ поддерживать тонус мышц и чёткость овала
✨ уменьшать отёчность
✨ улучшать состояние и внешний вид кожи
✨ смягчать привычную избыточную мимику
✨ снимать напряжение с шеи и плеч
Но, пожалуй, самое ценное — вы начинаете замечать своё лицо.
Когда хмуритесь.
Когда щуритесь.
Когда сжимаете зубы.
Когда задерживаете дыхание.
И постепенно учитесь не просто ухаживать за лицом снаружи, а управлять напряжением и привычками, которые каждый день на него влияют.
☺️ Поэтому йога для лица — это не только про борьбу с возрастом.
Это также про движение, расслабление, осознанность и регулярную заботу о себе.
Автор курса - Ирина Пелевина.
Преподает йогу более 25 лет, автор методики обучения преподавателей йоги для лица.
Формат курса:
6 занятий по 1,5 часа
Вторник и пятница - 18:30
Стоимость – 9500 руб (единоразово) или 2-мя платежами по 5000руб .
Для записи оставляйте комментарий под этим постом или звоните: +7 (981) 888-07-85.
Иногда для более свежего лица нужно не добавить ещё одну баночку на полку, а наконец научиться расслаблять то, что мы весь день держим в напряжении.