Сколько раз вы пожмёте 55 кг Один раз Десять Тридцать А если останавливаться нельзя просто потому,...
9 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Жим лёжа |
Сколько раз вы пожмёте 55 кг
Один раз
Десять
Тридцать
А если останавливаться нельзя просто потому, что стало тяжело
В этом и начинается русский жим.
В классическом формате участник работает с заранее установленным весом штанги. На зачётный подход даётся до пяти минут.
Главная задача проста только на бумаге: выполнить максимум повторений.
Но попробуйте правильно распределить силы.
Если сорваться с места слишком быстро, первые повторения будут лёгкими, а последние могут просто не случиться.
Если слишком долго беречь силы, подход закончится раньше, чем вы покажете свой максимум.
На турнире веса в классическом русском жиме начинаются с 25 кг и доходят до 150 кг в зависимости от категории.
И вот тут вопрос становится интереснее.
Не «сколько ты жмёшь на раз»
А сколько раз ты сможешь пожать свой вес штанги
Проверить можно 21 ноября.
Регистрация: https://regsport.pro/rusgym-o
m-2026
Газпром Арена
21 ноября
При поддержке партнера
⸻
Регистрация спортсменов: olimpiada
arodovmira.ru/sports/
Регистрация зрителей: register.olimpiada
arodovmira.ru/visitor
Telegram: https://t.me/olimpiada
arodovmira
РОФСО «РУССПОРТ»
ИНН 7806576272
ERID 2VSb5xVq
cZ
Топовые тренеры по виду спорта: Жим лёжа, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Дроздов Алексей
Чемпион Европы WRPF PRO, абсолютный чемпион России IPF по классическому жиму лежа
Sky Fitness, Санкт-Петербург
Кресель Сергей
Рекордсмен России и Мира по многоповторному жиму лёжа
Стаж: 23 лет
Спортивный клуб «Динамит», Санкт-Петербург
Ругинов Олег
Мастер спорта по жиму лёжа, Мастер спорта по спортивному туризму
Стаж: 25 лет
Санкт-Петербург
Семенов Илья
Мастер спорта по жиму лёжа (любители и профессионалы)
Стаж: 10 лет
Аванта Фитнес, Санкт-Петербург
Яковлева Наталия
Кандидат в мастера спорта по народному жиму, Мастер спорта международного класса по русскому жиму
Спортивный клуб «Динамит», Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Жим лёжа
|
Задать вопрос по теме: Сколько раз вы пожмёте 55 кг Один раз Десять Тридцать А если останавливаться нельзя просто потому,...
|
