150 кг. И это не обязательно один подъём Когда речь заходит о тяжёлой штанге, мы привыкли думать об...
18 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Жим лёжа |
150 кг. И это не обязательно один подъём
Когда речь заходит о тяжёлой штанге, мы привыкли думать об одном максимальном повторении.
Подошёл.
Пожал.
Готово.
Но русский жим устроен иначе.
На турнире в классическом русском жиме есть отдельная мужская номинация со штангой 150 кг. И задача здесь всё та же: выполнять повторения.
У более лёгких номинаций веса другие. Например, в программе есть 55, 75 и 100 кг. Поэтому спортсмену мало просто выбрать максимально тяжёлую штангу. Нужно понимать, какой вес позволит показать лучший результат именно в выбранном формате. Это сочетание силы и расчёта. Иногда лишние килограммы на штанге могут забрать слишком много повторений. А слишком лёгкий вес не даст того результата, на который рассчитывал спортсмен.
Именно этот выбор делает русский жим интересным ещё до выхода на помост.
21-22 ноября увидим, кто рассчитал всё правильно.
Регистрация: https://regsport.pro/rusgym-o
m-2026
Газпром Арена
При поддержке партнера
⸻
Регистрация спортсменов: olimpiada
arodovmira.ru/sports/
Регистрация зрителей: register.olimpiada
arodovmira.ru/visitor
Telegram: https://t.me/olimpiada
arodovmira
РОФСО «РУССПОРТ»
ИНН 7806576272
ERID 2VSb5xVq
cZ
Топовые тренеры по виду спорта: Жим лёжа, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Дроздов Алексей
Чемпион Европы WRPF PRO, абсолютный чемпион России IPF по классическому жиму лежа
Sky Fitness, Санкт-Петербург
Кресель Сергей
Рекордсмен России и Мира по многоповторному жиму лёжа
Стаж: 23 лет
Спортивный клуб «Динамит», Санкт-Петербург
Ругинов Олег
Мастер спорта по жиму лёжа, Мастер спорта по спортивному туризму
Стаж: 25 лет
Санкт-Петербург
Семенов Илья
Мастер спорта по жиму лёжа (любители и профессионалы)
Стаж: 10 лет
Аванта Фитнес, Санкт-Петербург
Яковлева Наталия
Кандидат в мастера спорта по народному жиму, Мастер спорта международного класса по русскому жиму
Спортивный клуб «Динамит», Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Жим лёжа
|
Задать вопрос по теме: 150 кг. И это не обязательно один подъём Когда речь заходит о тяжёлой штанге, мы привыкли думать об...
|
